2021年04月

ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を!

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良く眠れていますか? 人間は皆、生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。 心のストレスや生活習慣の乱れによって、睡眠が十分にとれていない人も多いといいます。 睡眠不足は、疲労の蓄積やストレスの増大につながりま…