2021年03月

元気は腸から!

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「脳腸相関」(のうちょうそうかん)「腸脳相関」(ちょうのうそうかん) という言葉をご存じですか?   これは、腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与えるだけでなく、 腸が脳の働きを大きく左右し…

春のだるさは、ホルモンの乱れから

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春になると、暖かいポカポカ陽気で気分もウキウキに!! と思いきや、体がだるくて無気力になったり、 眠気や疲労感が抜けなかったりすることが少なくありません。   春の不調は、心が沈みやすいだけでなく、 頭痛、消化…

(動画)体験談♪

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奈良でトレーニングをされている方の体験談です 体が柔らかくなった! 体がすっきり、ぐっすり眠れるようになった! 家族との関係がよくなり、家庭が明るくなった! 仕事にも前向きに取り組めるようになった!