2020年12月

脳のマッサージ法♪

脳のマッサージ法♪サムネイル
私たちは、気エネルギーで脳と交流することができます。   エネルギーで脳の感覚が高まると、右脳も活性化します。   いつも緊張している脳をエネルギーヒーリングでリラックスさせると、次は情報にアクセスし…

落ち葉を掃いてスッキリ!

落ち葉を掃いてスッキリ!サムネイル
寒くなりました! スタジオの前のイチョウの木も色づき、美しい光景を見せてくれています。     落ち葉を掃きながらスッキリしました タオの一節を紹介しますね。 年末の大掃除にご参考ください &nbsp…

開脚のメリット!?

開脚のメリット!?サムネイル
開脚できますか?   すごーい! やわらかーい! かっこいい!   というイメージでしょうか? 開脚をするためには、股関節の自由度と全身の柔軟性が必要です。 その結果、以下のメリットがあるのだとか。 …

癒しと浄化のヒーリング音楽♪

不眠解消、疲労回復、ストレス解消におすすめ! クリスタルボウルのヒーリング音楽をご紹介します♪ 癒やしと浄化のエネルギーでリラックス!!  

BHPってなに?イルチブレインヨガで「セルフケア」

BHPってなに?イルチブレインヨガで「セルフケア」サムネイル
多くの方が様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」を失いがちです。 こうした心身のトラブルが悪化するまえに、普段から自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。 それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治…

ヒーリング音楽(笛)♪

笛のヒーリング音楽をご紹介します♪   演奏を聴きながら瞑想してみましょう。    夜寝る前に布団の中で聴くのもおすすめです。   

へそヒーリングでリラックス!

へそヒーリングでリラックス!サムネイル
今日は脳波のお話です。 私たちの脳波には「アルファ(α)」「ベータ(β)」「ガンマ」などの種類があります。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。 アルフ…