2020年09月

ここ数日急に冷え込み、｢冷え｣を感じる方も多いのではないでしょうか？ 冷え対策として大切なのが、体を一時的に温めるのでなく、 冷えにくい体をつくるという体質の改善の視点です。 新鮮な血液がスムーズに全身に届けられていれば…

私は誰？ 人生の目的は？   誰しもこのような疑問を持ったことはあると思います。 自分の内面に答えを見つけるのが｢ILCHI４番チャクラトレーニング｣です。   私は何を願っているのか？  …

毎月15日は「地球の日」なんです   イルチブレインヨガ青葉台スタジオでは、地球市民クラブよこはまの 「ピカピカアースアクションDay」に、地球市民サポート店として参加しました （写真は、地球市民クラブよこはま…

執着を手放すと心が軽くなります     と言うのは簡単ですがなかなか、ですよね。 私たちは今の瞬間ではなく、過去の記憶や観念、感情の世界に生きている時間も多いのではと思います。   &nbs…

ILCHI希望の手紙より、お届けします   「新しい１日」   毎朝、私たちは新しい日を迎えます。   そして、新しい人になります。   昨日まで私がもっていたもの、私が立っていた…

私が願っているのは何か？   自分自身を深くみつめ、自分の中に答えを探す体験型のトレーニングです。 4番チャクラトレーニングの受講前後で、大きな変化を経験する方がほとんどです。   あなたも「真我発見…

イルチブレインヨガでは「気」を感じるトレーニングもおこないます。   「気」は目に見えないため、よくわからないという方も多いですが、 「気」を表現する言葉はたくさんあり、私たちも日常的につかっていますよね。 &…

もう年だから・・・と、いろいろ諦めてはいませんか？ 脳はいくつになっても鍛えられます！ 訓練すればできるのです。   イルチブレインヨガのベースとなっている｢脳教育5段階｣は、知識ではなく、体験を通して普段使っ…

イルチブレインヨガのトレーニングを通して 約１か月半、集中してダイエットを行い、 無理なく痩せた会員様の体験談です。   体重が10キロ減、ウエストがマイナス13センチ 体が軽くなったとのこと   &…

イルチブレインヨガの「ふりふりダイエット」は、いくつかの姿勢で体を振るだけの簡単エクササイズ。手軽にできると好評です。 今回は「腕ふりふり」を動画でご紹介します   体験レッスン、ご入会のお申込み・お問合せはこ…