2020年09月

9/20はピカピカアースフェスタ♪

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毎月15日は「地球の日」なんです   イルチブレインヨガ青葉台スタジオでは、地球市民クラブよこはまの 「ピカピカアースアクションDay」に、地球市民サポート店として参加しました (写真は、地球市民クラブよこはま…

心を軽くするには

心を軽くするにはサムネイル
執着を手放すと心が軽くなります     と言うのは簡単ですがなかなか、ですよね。 私たちは今の瞬間ではなく、過去の記憶や観念、感情の世界に生きている時間も多いのではと思います。   &nbs…

1ヵ月半で-10kgダイエット体験談

1ヵ月半で-10kgダイエット体験談サムネイル
イルチブレインヨガのトレーニングを通して 約1か月半、集中してダイエットを行い、 無理なく痩せた会員様の体験談です。   体重が10キロ減、ウエストがマイナス13センチ 体が軽くなったとのこと   &…

ふりふりダイエット ~ 腕ふりふり

ふりふりダイエット ~ 腕ふりふりサムネイル
イルチブレインヨガの「ふりふりダイエット」は、いくつかの姿勢で体を振るだけの簡単エクササイズ。手軽にできると好評です。 今回は「腕ふりふり」を動画でご紹介します   体験レッスン、ご入会のお申込み・お問合せはこ…