こんにちは、8月も最終日！ 日めくり瞑想カレンダーは「ｲ天化」 今日はイルチブレインヨガのトレーニング用語「ｲ天化」についてご紹介します。 初めて目にする方も多いと思いますが、読…
ｲ天化という概念
2020年08月
ストレスを洗い流すヒーリング瞑想
脳が疲れたと感じるとき、首をゆっくり左右にゆらしてみてください。 音楽に合わせて自然に身体を動かしたり、息を吐き出したりしながらすると効果的です。 あくびがでたり、脳の古いエネルギーが抜けてリラックス&リフレッシ…
引き寄せの法則！
「病は気から」という言葉があります。 これは、いわゆる「引き寄せの法則」に通じるものです。 引き寄せの法則とは「自分が考えていることが何らかの形で全て現実化する」という考え方です。 私たちの思考や感情には、似たものを引き…
おうち水族館で瞑想タイム♪
8月に入り、暑い日が続いていますがお元気にお過ごしでしょうか？ 見るだけで涼しくなるような癒しの映像をご紹介します 先月、川崎に水族館がオープンしたとのこと。 リアルに水族館に足を運ぶのもいいなと思うこの頃…
精充気壮神明の原理
イルチブレインヨガトレーニングの三大原理のひとつに せいじゅうきそうしんめいの原理 という健康の原理があります。 簡単に言えば、 体と心と脳を健康にし…
