2020年04月

オンライン体験クラスで瞑想しませんか?

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ストレスが溜まりやすいこの頃、感情に振り回されていませんか?   「イライラする。頭でわかっているが、うまくいかない」という人に、呼吸・瞑想がおすすめです   感情をコントロールできると、ストレスも感…

おうちでヨガキャンペーン!

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イルチブレインヨガでは4月13日より、「おうちでヨガキャンペーン」を実施します! 外出を自粛する動きが広がる昨今、自宅で過ごす時間が増えると運動量が減少し、 体調が崩れたりイライラや不安、心配、寂しさなどの感情を感じやす…

オンラインヨガに関して詳しく知りたい方へ

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  イルチブレインヨガで実施されている「オンラインヨガ」に関するインタビュー記事をご紹介させていただきます! オンラインクラスの詳細を知りたい方、イルチブレインヨガのトレーニングについて知りたい方などにオススメ…