2019年11月

会員様の体験談です。   イルチブレインヨガをはじめて4ヶ月の50代女性の方、「気づけば仕事の時に老眼鏡を使っていない！」とのこと。 家でも自己トレーニングを頑張っておられます。嬉しい変化ですね   …

普段、体をねじりますか？ あまり意識しない動作だと思いますが、体にねじりを加えると血流循環がスムーズになると言われています。 疲れがたまりやすい年末は特に、「ねじるポーズ」がおすすめです。   野生の時代には、…

脳教育の創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします   「幸せを呼ぶ言葉を習慣にする」   愛している、ありがとう、好き、幸せ分かる、楽しい、健康だ、うれしい 自信がある、やる気が出る、信頼し…

脳教育の創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします     「正しく中心をとると人生が楽になる」   腰を立てて背すじを伸ばしてみてください。 腰は、上には天を、下には地を支えていま…