残暑厳しいこの頃ですが、朝晩は涼しくなり過ごしやすくなりましたね イルチブレインヨガ青葉台スタジオでは、毎月1回、｢きのこ公園｣で、 地球気功教室を開催しています。 地球気功は、地球を感じる1…
「地球気功」はじめませんか？
2019年08月
（動画）イルチブレインヨガでヘルスケア
イルチブレインヨガのトレーニングで、体力・心力・脳力を高めませんか？ お気軽にお問合せください イルチブレインヨガ青葉台スタジオ TEL 045-308-9111
（動画）ふりふりダイエット
イルチブレインヨガの｢ふりふりダイエット｣ 簡単、短時間でも効果が出やすい、効く感じががする、と人気です。 肩こり、腰痛、頭痛持ちの方、食欲をコントロールしたい方、 ストレスが多い方、体温アップ、ダイエットをした方におす…
（動画）イルチブレインヨガの１分運動
イルチブレインヨガの｢1分運動｣は、仕事や勉強、家事の途中の「すきま時間」にできる運動法です。 たった1分でも継続すると力がつきます。 一日１０回を目標にチャレンジしてみてください イルチブレ…
8月のキャンペーン！
脳を元気にしてストレス緩和へ☆ 瞑想や呼吸でリフレッシュ イルチブレインヨガは8月、「暑い夏をすっきり爽やかに過ごそう！」をテーマに体験レッスンを実施します。 夏は天候の影響もあり、ストレスを感じやすい季節…
