選択は脳の力！ 脳が目覚めると見えてくる
（動画）脳が目覚めると見えてくる！？
2019年03月
（動画）愛を与える方法
一指 李承憲 元気がでるちょっといい話より ｢愛を与える方法｣ 私がまず愛する、それが愛される方法です
季節はめぐる（ヨガ青葉台 地球市民 人生120年）
桜が咲き始めました この季節が来るといつも、自然の摂理、命の循環、生命力といった人間の力の及ばない宇宙や自然の原理に思いをはせるのです。 この瞬間咲き乱れる桜の切なさとはかなさ、ここまでには寒い冬を乗り越えて力をためてい…
2つの手紙
一指 李承憲 元気がでるちょっといい話より ｢2つの手紙｣ 肯定的な情報と可能性を信じる挑戦が脳の力を育てます
40代からの大人のヨガ（呼吸 瞑想 真我発見）
なぜヨガに興味がありますか？ ダイエット、体調を整える、雑念をはらうなどなど様々な理由があると思います。 きっかけは何でも大丈夫です。 特に40代以降になると更年期障害など、体の変化を実感する方も多いと思います。これは女…
変化の季節には（ヨガ青葉台 腸の健康 腸ほぐし）
体と心はつながっているというのはもう常識です。 3月は卒業や新しい生活の準備などバタバタと忙しい時期ですね。 新しいことが始まるのだという楽しみでもあり、緊張もある時期だと思います。 不安や緊張と関係あるのが、胃腸です …
