ILCHI希望の手紙より、今日のメッセージをお伝えします。 「自然と友になろう」 自然から愛され、なぐさめられた経験は、誰にでもあると思います。 芝生に寝転んで青い空を見上げているとき、 鳥の声を聞きながら緑が生い茂…
「自然と友になろう」（青葉台ヨガ 自然瞑想 呼吸瞑想）
2018年10月
季節の変わり目（青葉台ヨガ 自然治癒力 風邪予防）
こうなる前に予防体質に！ こんにちは。スタッフのCherylです。 やっと本来の季節らしい気候になりました。季節の変わり目となるとどうしても風邪をひく人が増えますね 軽い症状なら軽く体を動かすことでスッキリします。 冷…
免疫力をつけましょう（青葉台ヨガ 腸活性 脳活性）
こんにちは。スタッフのCherylです。 この黄色い道具は何ぞや!? 名称は「ヒーリングライフ」です なんか気持ちよくなりそうな名前でしょう（笑）これで何ができるかというと、おへそを軽く押して刺激したり、腸をほぐしたり、…
ILCHI希望の手紙より（ヨガ青葉台 瞑想 スピリチュアル）
こんにちは。スタッフのCherylです。 今日は脳教育の創始者 李承憲氏の「ILCHI 希望の手紙」よりメッセージをお伝えします。 幸せについての質問 誰もみな、健康であることを願うように、 誰もが幸せになることを願って…
5感を研ぎ澄ます先に（青葉台ヨガ 瞑想 エネルギー）
こんにちは。スタッフのCherylです。 みなさんは自分の体をよく感じていますか？ 人には視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚があります。当たり前にある感覚ですが、よくそれらを感じているのでしょうか。よく使っているのでしょうか。…
エネルギーを整える（青葉台 ヨガ 瞑想）
こんにちは。スタッフのCherylです。みなさんは疲れた時、落ち込んだ時、自分をどのように整えますか？飲んだり食べたり、寝たり、友だちと話し込んだり…いろいろな方法があると思いますが、もっと簡単にお金もかけ…
