2018年10月

「自然と友になろう」(青葉台ヨガ 自然瞑想 呼吸瞑想)

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  ILCHI希望の手紙より、今日のメッセージをお伝えします。 「自然と友になろう」 自然から愛され、なぐさめられた経験は、誰にでもあると思います。 芝生に寝転んで青い空を見上げているとき、 鳥の声を聞きながら緑が生い茂…

季節の変わり目(青葉台ヨガ 自然治癒力 風邪予防)

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 こうなる前に予防体質に! こんにちは。スタッフのCherylです。 やっと本来の季節らしい気候になりました。季節の変わり目となるとどうしても風邪をひく人が増えますね 軽い症状なら軽く体を動かすことでスッキリします。 冷…

免疫力をつけましょう(青葉台ヨガ 腸活性 脳活性)

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こんにちは。スタッフのCherylです。 この黄色い道具は何ぞや!? 名称は「ヒーリングライフ」です なんか気持ちよくなりそうな名前でしょう(笑)これで何ができるかというと、おへそを軽く押して刺激したり、腸をほぐしたり、…

ILCHI希望の手紙より(ヨガ青葉台 瞑想 スピリチュアル)

こんにちは。スタッフのCherylです。 今日は脳教育の創始者 李承憲氏の「ILCHI 希望の手紙」よりメッセージをお伝えします。 幸せについての質問 誰もみな、健康であることを願うように、 誰もが幸せになることを願って…

5感を研ぎ澄ます先に(青葉台ヨガ 瞑想 エネルギー)

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こんにちは。スタッフのCherylです。 みなさんは自分の体をよく感じていますか? 人には視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚があります。当たり前にある感覚ですが、よくそれらを感じているのでしょうか。よく使っているのでしょうか。…