こんにちは。スタッフのCherylです。 イルチブレインヨガにはいろいろなプログラムがあります。 そのうちのひとつが真我を発見するプログラムです。 「真我」とはその字の通り、本当の自分ということです。 本当の自分とは、「…
2018年07月
目標を達成する方法(ILCHI希望の手紙より)
こんにちは。 スタッフのCherylです。 今日は「ILCHI希望の手紙」よりメッセージをお伝えします。 「目標を達成する方法」 現在の姿は過去のあなたが作ったもので、未来は今のあなたが作っていきます。 ど…
腸はお元気ですか?
こんにちは。 スタッフのCherylです。 暑い日が続いているので、どうしても冷たいものをがぶ飲みしてしまいがちですね。 胃腸が冷えて動きが悪くなり、不調を感じる方も多いかもしれません。内臓の冷えも気をつけたいものです。…
自分を大切にする生き方「呼吸・瞑想ビギナーズ講座」
こんにちは。 スタッフのCherylです。 写真はみなさまご存知、鎌倉の大仏様です。 瞑想していらっしゃいます 夏のシリーズで開催している健康づくり講座、明日の内容は…これ! 自分を大切にする生き方「呼吸・…
暑い時こそ呼吸瞑想のススメ
こんにちは。イルチブレインヨガ青葉台スタジオ スタッフのCherylです。 とうとう最高気温が40℃越えを記録した地域があったようですね。体調管理に気をつけたいものです。こんな時は無理に外出せ…
「健康づくり講座」いよいよ明日開催します!
こんにちは。 イルチブレインヨガ青葉台スタジオ スタッフのCherylです。 「健康づくり講座」のご案内です。 腸のセルフケア「腸からはじめる健康法」 みなさんのおなかはお元気ですか? 健康は…
7/16(月祝)はスマイルフェスタへ!
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 7/16(月祝)、関内でスマイルフェスタを開催します! このフェスタは今回で4回目、イルチブレインヨガ神奈川エリアが主催の みんなが笑顔…