2018年07月

真我発見!

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こんにちは。スタッフのCherylです。 イルチブレインヨガにはいろいろなプログラムがあります。 そのうちのひとつが真我を発見するプログラムです。 「真我」とはその字の通り、本当の自分ということです。 本当の自分とは、「…

腸はお元気ですか?

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こんにちは。 スタッフのCherylです。 暑い日が続いているので、どうしても冷たいものをがぶ飲みしてしまいがちですね。 胃腸が冷えて動きが悪くなり、不調を感じる方も多いかもしれません。内臓の冷えも気をつけたいものです。…

暑い時こそ呼吸瞑想のススメ

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  こんにちは。イルチブレインヨガ青葉台スタジオ スタッフのCherylです。   とうとう最高気温が40℃越えを記録した地域があったようですね。体調管理に気をつけたいものです。こんな時は無理に外出せ…

7/16(月祝)はスマイルフェスタへ!

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こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。   7/16(月祝)、関内でスマイルフェスタを開催します!   このフェスタは今回で4回目、イルチブレインヨガ神奈川エリアが主催の みんなが笑顔…