瞑想の効果！（瞑想 健康 ストレス） こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 瞑想やヨガがストレスを軽減し、健康に良い効果があることが科学的に明らかになりました。 内容を抜粋して紹介させていただきます。 …&hel…続きを読む
内面の自己と出会う（青葉台 ヨガ 瞑想） こんにちは、イルチブレインヨガの藤です。 内面の自己と出会うトレーニングがあります。 「ILCHI４番チャクラトレーニング」です 内面の自己？？ いわゆる魂と呼んだり、真我と呼んだり表現はさまざまです。 魂…続きを読む
