こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 瞑想やヨガがストレスを軽減し、健康に良い効果があることが科学的に明らかになりました。 内容を抜粋して紹介させていただきます。 …&hel…
2015年12月
水の循環をよくする(青葉台 ヨガ 花粉症)
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です 人体はおよそ60~65%が水で構成されているといわれます。 その水の循環が滞ると身体に不調があらわれます。 いわゆる「水毒」です。 花粉症…
内面の自己と出会う(青葉台 ヨガ 瞑想)
こんにちは、イルチブレインヨガの藤です。 内面の自己と出会うトレーニングがあります。 「ILCHI4番チャクラトレーニング」です 内面の自己?? いわゆる魂と呼んだり、真我と呼んだり表現はさまざまです。 魂…