2015年05月

つま先たたき 映像編

つま先たたき 映像編サムネイル
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です 誰にでも簡単にできるトレーニング「つま先たたき」をアイドルグループが体験しました! 体温アップ、柔軟性アップ、便秘解消、骨盤調整、太ももがスリムになる・・・ など、継…

エネルギーを感じるトレーニング(映像編)

エネルギーを感じるトレーニング(映像編)サムネイル
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 トレーニングのなかに、「エネルギーを感じる」時間があります。 「止感トレーニング」と呼んでいるエネルギー瞑想は、五感を止めて六感以上の感覚に集中する時間です。 リラ…

アイドルグループがイルチブレインヨガを体験!

アイドルグループがイルチブレインヨガを体験!サムネイル
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です 先日、イッツコムで放送された アイドル asfi さんたちのイルチブレインヨガ体験の様子をご覧ください 銀座スタジオで体験されました。    

映画「CHANGE」(青葉台 ヨガ 引き寄せ)

映画「CHANGE」(青葉台 ヨガ 引き寄せ)サムネイル
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です ドキュメンタリー映画「CHANGE」のご紹介をさせていただきます。 インドネシア国際映画祭2013にて最高賞の金賞を受賞その他、プロデューサー賞や音楽賞など様々な賞を…

やってみよう!皿まわしエクササイズ2(青葉台 脳活性 皿まわし)

やってみよう!皿まわしエクササイズ2(青葉台 脳活性 皿まわし)サムネイル
皿まわしエクササイズは、柔軟性アップにも効果的。 代謝がよくなりダイエットに効果的です。 ウエストのシェイプや、関節炎の症状が軽減されたという報告も (効果には個人差がございます) 今回ご紹介するのは、「両手皿まわし」で…