こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です 誰にでも簡単にできるトレーニング「つま先たたき」をアイドルグループが体験しました! 体温アップ、柔軟性アップ、便秘解消、骨盤調整、太ももがスリムになる・・・ など、継…
2015年05月
エネルギーを感じるトレーニング(映像編)
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 トレーニングのなかに、「エネルギーを感じる」時間があります。 「止感トレーニング」と呼んでいるエネルギー瞑想は、五感を止めて六感以上の感覚に集中する時間です。 リラ…
夢を作る力、責任感(青葉台 ヨガ 脳活性)
イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。 日々の暮らしの中で活用ください …………….. 『夢を作る力、責任感』&n…
簡単!すっきり!つま先たたき(青葉台 ヨガ すっきり)
つま先たたきで太ももがスリムになった!(青葉台 ヨガ ダイエット)
アイドルグループがイルチブレインヨガを体験!
映画「CHANGE」予告編映像(青葉台 ヨガ 引き寄せ)
映画「CHANGE」(青葉台 ヨガ 引き寄せ)
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です ドキュメンタリー映画「CHANGE」のご紹介をさせていただきます。 インドネシア国際映画祭2013にて最高賞の金賞を受賞その他、プロデューサー賞や音楽賞など様々な賞を…
やってみよう!皿まわしエクササイズ2(青葉台 脳活性 皿まわし)
皿まわしエクササイズは、柔軟性アップにも効果的。 代謝がよくなりダイエットに効果的です。 ウエストのシェイプや、関節炎の症状が軽減されたという報告も (効果には個人差がございます) 今回ご紹介するのは、「両手皿まわし」で…