2015年05月

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です 誰にでも簡単にできるトレーニング「つま先たたき」をアイドルグループが体験しました！ 体温アップ、柔軟性アップ、便秘解消、骨盤調整、太ももがスリムになる・・・ など、継…

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 トレーニングのなかに、「エネルギーを感じる」時間があります。 「止感トレーニング」と呼んでいるエネルギー瞑想は、五感を止めて六感以上の感覚に集中する時間です。 リラ…

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。 日々の暮らしの中で活用ください …………….. 『夢を作る力、責任感』&n…

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です だれでもできる簡単エクササイズ、「つま先たたき」をご紹介します！！   イルチブレインヨガ　つま先たたき 投稿者 dm_50a494e41c9e1

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です 21日間、つま先たたきをして、細めのジーンズがはけるようになったSさんの声をお届けいたします  

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です 先日、イッツコムで放送された　アイドル asfi さんたちのイルチブレインヨガ体験の様子をご覧ください 銀座スタジオで体験されました。    

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です 映画「CHANGE」の予告編映像をご覧ください    

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です ドキュメンタリー映画「CHANGE」のご紹介をさせていただきます。 インドネシア国際映画祭2013にて最高賞の金賞を受賞その他、プロデューサー賞や音楽賞など様々な賞を…

皿まわしエクササイズは、柔軟性アップにも効果的。 代謝がよくなりダイエットに効果的です。 ウエストのシェイプや、関節炎の症状が軽減されたという報告も （効果には個人差がございます） 今回ご紹介するのは、「両手皿まわし」で…

簡単な動作でダイエット効果抜群の「皿まわしエクササイズ」 腰痛改善、生活習慣病改善の効果も。 ぜひおためしください