こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です 誰にでも簡単にできるトレーニング「つま先たたき」をアイドルグループが体験しました! 体温アップ、柔軟性アップ、便秘解消、骨盤調整、太ももがスリムになる・・・ など、継…
2015年05月
エネルギーを感じるトレーニング(映像編)
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 トレーニングのなかに、「エネルギーを感じる」時間があります。 「止感トレーニング」と呼んでいるエネルギー瞑想は、五感を止めて六感以上の感覚に集中する時間です。 リラ…
夢を作る力、責任感(青葉台 ヨガ 脳活性)
イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。 日々の暮らしの中で活用ください …………….. 『夢を作る力、責任感』&n…
簡単!すっきり!つま先たたき(青葉台 ヨガ すっきり)
つま先たたきで太ももがスリムになった!(青葉台 ヨガ ダイエット)
自然治癒力の核心ポイントは「温度」(青葉台 ヨガ 体温)
イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。 日々の暮らしの中で活用ください …………….. 自然治癒力の核心ポイントは…
アイドルグループがイルチブレインヨガを体験!
映画「CHANGE」予告編映像(青葉台 ヨガ 引き寄せ)
映画「CHANGE」(青葉台 ヨガ 引き寄せ)
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です ドキュメンタリー映画「CHANGE」のご紹介をさせていただきます。 インドネシア国際映画祭2013にて最高賞の金賞を受賞その他、プロデューサー賞や音楽賞など様々な賞を…
やってみよう!皿まわしエクササイズ2(青葉台 脳活性 皿まわし)
皿まわしエクササイズは、柔軟性アップにも効果的。 代謝がよくなりダイエットに効果的です。 ウエストのシェイプや、関節炎の症状が軽減されたという報告も (効果には個人差がございます) 今回ご紹介するのは、「両手皿まわし」で…