2015年05月01日

やってみよう!皿まわしエクササイズ2(青葉台 脳活性 皿まわし)

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皿まわしエクササイズは、柔軟性アップにも効果的。 代謝がよくなりダイエットに効果的です。 ウエストのシェイプや、関節炎の症状が軽減されたという報告も (効果には個人差がございます) 今回ご紹介するのは、「両手皿まわし」で…