こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です 苦手なことがあったとします 「脳のシナプスがまだつながっていない」と解釈してはいかがでしょうか？ すなわち、脳回路が縦横無尽につながった状態、いわゆる脳が柔軟になれば…
苦手意識と脳の関係（青葉台 脳活性 トレーニング）
2014年11月
現代版の修行生活（青葉台 ヨガ 自己啓発）
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 私はこの仕事をはじめて５年ほど経ちますが、転職する際は周りの人がとても驚きました。 食関連の大学をでてその道をすすんでいたのに、なぜヨガ？と。 私としてはヨガをして…
体温を上げる！（青葉台 ヨガ 体温）
こんにちは、イルチブレインヨガの藤です。 体温が上がると、免疫力、自然治癒力が回復し元気になります！！ イルチブレインヨガのトレーニングで、冷えが改善する方が多いです。 夏でも靴下を重ね履きしていた方が改善した例や、冬の…
見えるものと見えないもの（青葉台 ヨガ 瞑想）
イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。 日々の暮らしの中で活用ください 「見えるものと見えないもの」 元来、清く美しいものは、上にあ…
内面の声（青葉台 ヨガ 瞑想）
イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。 日々の暮らしの中で活用ください 内面の声 あなたは今、どんな内面の声を聞いていますか？ あなた…
動的な瞑想（青葉台 ヨガ 瞑想）
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 瞑想をされたことがある方は経験があるかもしれませんが、瞑想中に雑念が多く、集中できないことがあります。 当然といえば当然で、私たちの脳は瞑想中も普段の習慣通り働くか…
皿まわしエクササイズの効果！（青葉台 脳 体操）
こんばんは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオのとうです。 皿まわしエクササイズは、簡単で効果的。 １日約１０分、３週間程度 実施した方の中には、 〇背が３センチのびた 〇ウエストがマイナス３センチ 〇若返った 〇柔軟性ア…
