2014年09月
イルチブレインヨガ よくあるご質問
ご入会前に Q:ヨガは全くの初心者です。運動が苦手なのですが大丈夫でしょうか? A:イルチブレインヨガは、一般のヨガと異なり難しいポーズがないのが特徴です。 トレーニングは少人数制で、インストラクターが一人ひとりの…
皿まわしエクササイズで腰痛改善(青葉台 ヨガ 腰痛)
サマータイム!(ヨガ 青葉台 レッスン)
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 ここ数日涼しくなり、寒いくらいですね 先月8月は、2週間ほどサマータイム!?を導入しました。 朝、10時にはすでに暑い!毎日でしたので、9時にスタート。 トレーニン…