2014年09月
イルチブレインヨガ よくあるご質問
オンラインクラスについて Q:オンラインクラスとはどのようなものですか? A:あらかじめ用意されたレッスン動画を一方的に流すのではなく、双方向のビデオチャット方式のクラスになっています。 インストラクターがライブでトレー…
皿まわしエクササイズで腰痛改善(青葉台 ヨガ 腰痛)
サマータイム!(ヨガ 青葉台 レッスン)
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 ここ数日涼しくなり、寒いくらいですね 先月8月は、2週間ほどサマータイム!?を導入しました。 朝、10時にはすでに暑い!毎日でしたので、9時にスタート。 トレーニン…