2014年08月

痩せたい方へ(青葉台 ヨガ ダイエット)

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こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 トレーニングを継続すると多くの方は痩せますが、痩せるにも手順があるように感じます。 すぐには痩せないのです   たとえばお腹周りの脂肪。 内臓を保護するた…