こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 ここ数日、よく降りますね 雨の日には体も重く、気持ちもどんより沈みがち。 そんなときには全身を叩いてみましょう！ ツボが開いて、体心スッキリ！！ お試し下さい
雨の日にスッキリしたい方へ
2014年06月
呼吸について２
こんばんは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 生命の指標（生きている証）が３つあるとします。 心臓の拍動、脳波、そして呼吸です。 これらのうち、自分の意思でコントロール可能なのは呼吸だけです。 「いま、心臓の拍…
500円セミナーを開催しました！
こんばんは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 毎週水曜日の10:30～12:00、ワンコイン（500円）呼吸瞑想セミナーを開催することに致しました。 このセミナーは、「トレーニングを深め、体感する…
呼吸について
こんばんは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 呼吸は大切です。 とよく言われますが、実際に呼吸することへの関心のほどはどのくらいでしょうか？ たとえば、食べることと比較してみたとき、どちらに興味が…
魂が寄り添う！？
こんばんは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 先日、「ライラの冒険 黄金の羅針盤」DVDを観ました。 冒頭に、このようなフレーズがあります。 「あなたたちの世界では、肉体に魂が宿ると言われているが、私たちの世界…
悟りって・・・
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 悟りましょう！ というと、なんて大それたことを・・・と感じる方も多いと思います。 私もそう思っていました。 悟りは「気づき」で、「意識の…
動的 瞑想のススメ
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 瞑想というと、静かなイメージで座禅を組んだり、といった感じでしょうか？ イルチブレインヨガのトレーニングでは、動的な瞑想も取り入れています。 忙しくストレスフルな現…
サボテン、好きですか？
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。 珍しいサボテンを購入しました。 ふわふわの綿毛！！ 思わず触りたくなります。 サボテンは、浄化の効能があるとか。 また、よく話を聞いてくれるそうで。 だまって聞いて…
