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お客様の声

ソーラーボディトレーニングの体験談!

●丹田の使い方がわかってきた。
●においのついた飲み物(パックのミルクティ)が気持ち悪くなった
●食べたいものが変わった(甘いものを前ほど欲しがらない)
●ヨガが楽しくなった。
●体温を感じるようになった。
(M.Yさん 20代女性 トレーニング歴 1.5ヵ月)
 
「ソーラーボディトレーニング」は、3種類のエクササイズ各5分間、呼吸瞑想を5分間の合計20分のトレーニングです。
M.Yさんほか8名の方が21日間されました。
嗜好の変化や感覚の鋭敏化などが、ほとんどの方に見られています。痩せた方も!
おうちでも是非トレーニングを習慣化してみてください^^
(スタジオ代表 藤)
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「ソーラーボディトレーニング」
●皿回しエクササイズ 5分
●つま先たたきエクササイズ 5分
●脳波振動 5分
●ソーラー回路瞑想 5分
 

 

皿まわしエクササイズの体験談!

最初は上手にできませんでした。
でも回数を重ねていくうちに、腕の動きにあわせて足の前後の体重移動がスムーズにできるようになりました。
すると大きな動きになり柔軟性にも気づきました。
上手にできなくても楽しいです。
しかしできるようになると楽しさと気持ちよさが大きくなりますよ!
(A.Nさん 30代女性 トレーニング歴1年4ヶ月)

毎日機嫌が良くなった

イルチブレインヨガを始めて変わったことがたくさんあります。
その一つは、頭の中で繰り返しネガティブなことを考えてしまう癖が減ったこと。
嫌なことを考えていることに気づいたら、楽しいことを考えるように気持ちを切り替えられるようになりました。
最近は、細かいことに一喜一憂せず、「すべてはうまくいっている」という前向きな気持ちで日々過ごせています。
気分が明るく、毎日機嫌がいいです。
自分の気持ちに正直になれたのも、大きな前進です。
今までは我慢していようなことも、上手に「No」が言えるようになりました。
寝付きが良くなったことも、嬉しい変化です。
(40代女性 トレーニング歴2ヶ月)
 
私もトレーニングで頭がスッキリし、仕事がはかどるようになった経験があります。
イルチブレインヨガで自分の思考パターンを知り、「脳の情報管理」を始めませんかflair
(スタジオ代表 藤)

首・肩が楽になり、生理痛が解消

首、肩凝りがひどく、運動不足解消にと思って始めました。
首、肩が楽になったのはもちろんですが、生理痛がなくなったことには本当にびっくりしました。

思わねところに効果が現れて、トレーニングするのが楽しくなってきました^_^
徐々に体力がついて、疲れにくくなり、自信がててきました。
ありがとうございます。
(40代女性)
 
首、肩の痛みや生理痛は、気の流れの滞りが原因であることが多いです。
トレーニングで気血循環が改善されると、いろいろな効果がでます。
痛みへの「対症療法」ではなく、その原因を探っていきましょう。
根本からの治癒のお手伝いをいたします。
(スタジオ代表 藤)

 

自分に自信を持てるようになった

自分に自信がなく、いつも周りの顔色ばかり気にしていました。
ブレインヨガに通い続け、次第に「私は私でよいのだ」「私はそのままで素敵な人間なのだ」と思えるようになってきたのが大きな変化です。
家族も明るくなり、私が変化したことで周りの人々も変えたのだと思うとうれしいです。
私にはパワーがあるのだと思えます!
(40代女性)
 
過去の記憶によって、自信をもてない方が多くいらっしゃいます。
すべて自分が選択した「情報」に過ぎません。
「いま、ここ」に「ありのまま」存在することができると人生が変わります。
トレーニングをすると、家族にも良い影響がでます。
自分のエネルギーが明るくなると、周りの方も照らされ元気になっていくのです^^
(スタジオ代表 藤)

気を感じた!

「気」の感覚を感じるトレーニング、最初は「(どうせ)私は何も感じない、感じるわけない」と思っていましたが、考え方を変えただけで少しずつ手に何かを感じ始め、今では集中すると手にビリビリした感じやふわふわした感じなど感じられます。
自分にもエネルギーが感じられるというのがうれしいです!
(40代女性 トレーニング歴2年8ヶ月)
 
「気」はリラックスして集中したとき、誰にでも感じられます。
気は、体と心の架橋。気を感じられコントロールできるとき、心のコントロールもできるようになります。
皆が気と出会えるよう、全力でお手伝いします^^
(スタジオ代表 藤)

3か月で7kg減!

人生最大の体重になり、痩せたくて2月からトレーニングを始めました。
頭がすっきりするのが面白くて、仕事帰りにほぼ毎日通いました。
気が付けば3か月で7kg減!!
毎晩飲んでいたビールを飲まなくなり、お菓子もあまり食べなくなっていました。
痩せたい方にはおすすめのトレーニングです。
(30代女性)
 
↑ 実はスタジオ代表 藤の体験談です^^
当時、食に関わる仕事をしており、忙しさもあって本当によく食べよく飲みました!!
自転車を購入して乗ってみたりしましたが痩せず。
痩せたい方はご相談ください。
食生活、ライフスタイル全般のアドバイスをさせていただきます。
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