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トレーニング内容

イルチブレインヨガとは

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イルチブレインヨガは、「イルチ式の脳活性化ヨガ」。
“イルチ”は、トレーニングの創始者 一指 李承憲氏を、“ブレイン”は、脳を意味します。
 

丹田を強くする韓国発祥のヨガ

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イルチブレインヨガは、韓国の伝統的なトレーニング法(仙道)と脳科学を融合したホリスティックエクササイズです。

7つのチャクラを覚醒させ、意識の成長を通して体と心・脳の健康にアプローチします。

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チャクラを完全に理解すれば、人生の全般におよぶすべての問題について、根本的な答えを得ることができます。
人間の偽りのない本性である真我を悟り、人生の目的と意味を探すことのできる鍵が、チャクラに存在するからです。

一指 李承憲 著『ヒーリングチャクラ』より抜粋

はじめての方もご安心ください

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イルチブレインヨガのプログラムは、年齢、性別を問わず取り組んで頂けます。

難しい動作やポーズがありません。

体が硬い方、運動が苦手な方もご安心ください。

トレーニングは少人数制で、基本から丁寧にご案内させていただきます。

こんな方におすすめ!

肩こり腰痛、冷え性、むくみ、便秘、倦怠感など慢性不調の方
運動不足を解消したい方、体が硬い方、メタボリック症候群、ロコモティブ症候群が気になる方
感情の起伏が大きくてお悩みの方、緊張の多い方、ネガティブ思考に陥りやすい方
質のいい睡眠をとりたい方、食欲をコントロールしたい方
免疫力、自然治癒力を高めたい方
第六感を開きたい方、なぜ生きるか人生の目的を知りたい方、自分の使命を知りたい方
人生の傷を癒したい方、自己実現したい方
 
イルチブレインヨガ青葉台スタジオでは、個別カウンセリングを通しておひとりおひとりのご希望に沿ったご案内を心掛けています。
お気軽にご相談くださいませ(スタジオ代表 藤)

 

基本プログラムのご案内

クラスは70分。気血循環を良くして脳波を安定化させるエクササイズと呼吸、瞑想から構成されています。
心身の要である丹田の強化と、エネルギーの循環を水昇火降(頭寒足熱)に導きます。
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特別プログラムのご案内

特別プログラム

トレーニングをより深めたい方に向けて、有料で各種プログラムをご用意しています。

ILCHI 4番チャクラトレーニング

私は誰で人生の目的はなにか、自分自身を深く見つめ、本質に出会う体験型のプログラムです。

ILCHI チャクラヒーラースクール

7つのチャクラをひらき、体と心と魂を健康にするスクールです。
自分の存在価値に気づき、自分のチャクラを活かし、人生の目的を定め、自分と社会と地球を癒す、ヒーラーとして活動するためのスキルとマインドを育てます。

ILCHI PBM(Power Brain Method)

脳の情報を整理し、脳をうまく使うための方法を学ぶ3日間のプログラムです。
意識調節力、感情コントロール、集中力、洞察力、想像力、実践力など脳の高次元的機能が活性化し、物事の推進力や判断力が向上します。

済州瞑想プログラム

雄大な大地や海岸線が絶景をなし、「世界7大自然景観」に選ばれている韓国・済州島。世界有数のパワースポットといわれる済州島で、地球の魂を感じ、本来の自分を感じます。島内のパワースポットで、大地のエネルギーを感じながら、瞑想や呼吸などのトレーニングを実践していきます。

セドナ瞑想プログラム

世界的なヒーリング・スポットであるセドナでの瞑想プログラム。瞑想を通じてセドナのエネルギーを吸収し、“究極の癒し”を体験できます。7日間の日程でセドナの主なパワースポットを訪れます。また、生命エネルギーの出入り口である「チャクラ」を癒すヒーリングチャクラ瞑想法で、7つのチャクラを活性化させ、体を流れるエネルギーの質を改善し、習慣や体質を変えていきます。セドナ在住の専門トレーナーが、丁寧に瞑想法を指導するので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
 

マスターヒーラー

脳教育の原理と総合的なヒーリング技術を学ぶマスターヒーラープログラム。マスターヒーラー教育は、1次から3次まで段階的にステップを踏みながら、総合的なヒーリングを学んでいきます。3回の集合教育と日常での実践課程を通して、自分自身を癒すだけではなく、社会や地球を癒すヒーラーとしての意識と技術を育てていきます。マスターヒーラー修了後、NPO法人 日本脳教育協会に登録すると、「ブレイントレーナー2級」の資格が得られます。
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