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お知らせ

12/13(日)腸と脳のヨガ体験会のご案内

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忙しいときこそ!イルチブレインヨガで簡単セルフケアをしませんか?

何かと忙しい年末は、心の余裕を失いがち。
体のケアも後回しになって、いつの間にか体重が増えていたり、風邪を引いたりしやすい時期です。

腸は体と心の状態を映す鏡です。
腸内細菌のバランスが崩れても、体と心がダメージを受けます。
かつては、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管(くだ)」に過ぎないと思われていた腸。
それが今では、健康を大きく左右する極めて重要な臓器として、注目を集めています。

腸内環境を改善するには、自律神経のバランスを回復し、腸をリラックスさせるのが近道。
忙しい毎日のなかでも、じっくり自分と向き合い、リラックスする時間を持ちたいですね。
 
イルチブレインヨガでは、腸内環境を整え、体力、心力、脳力を高めて
健やかな心身へと導くブレイン体操や呼吸、瞑想を行っています。

12月13日に開催する「腸と脳のヨガ体験会」では、腸運動や丹田たたきなどのプログラムで
腸をダイレクトに刺激していきます。
同時に、独自の呼吸瞑想で心身をリラクゼーションへと導きます。
日々の健康管理、セルフヒーリングにも最適です。
体が硬くて運動が苦手な方でも大丈夫!
お気軽にお問い合わせください。
 
 

★☆★ 腸と脳のヨガ体験会 ★☆★

開催日時:12月13日(日) 14:30~16:00
会場名:イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
参加費:1,500円 腸セラピー10分プレゼント♪
予約・問合せ:
TEL:045-308-9111
メール:info@ilchibrainyoga-aobadai.com

 

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