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お知らせ

7月のキャンペーン

 
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ゆるい運動で体力&メンタル力アップ
~暑さを笑顔で乗り切ろう~
 
イルチブレインヨガ7月のテーマは「夏に負けない体力をつけよう!」
湿度が高く、暑さがピークに向かっていくこの季節は、
体力が衰えやすくなり、夏バテにも注意が必要です。
夏らしいイベントを思いっきり楽しむためにも、暑さ対策をしっかりしたいところ。
イルチブレインヨガで体とメンタルを整え、スタミナをアップしましょう。
 
夏に負けない体を作るポイントのひとつが運動。
継続できるようにするには、「ゆるい」運動にとどめることがコツ。
軽くてゆるい運動でも、続けているうちに疲労物質が溜まりにくくなり、
アクティブに行動できる体力がついていきます。
 
また、夏を力強く乗り切るには、メンタル力も大切です。
周りの環境に左右されずに、自分のやりたいことをやり抜く力を養い、
自分の体の「主人」として積極的に健康を管理していきましょう!
 
イルチブレインヨガでは、体とメンタル、そして脳の力をバランス良く整え
高めていくトレーニングを実践しています。
 
体験レッスン随時受付中です!お越しをお待ちしております。
体験レッスンのご予約、お問合せはこちら ⇒ 045-308-9111

 

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