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お知らせ

10月のキャンペーン

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10月は秋の健康づくり月間!
イルチブレインヨガの短時間で気軽にできる運動メニューをやってみましょう!
 
 
イルチブレインヨガ青葉台スタジオでは、10月「秋の健康づくり月間」として、体験レッスンへの参加を募集いたします。
運動を始めるのに最適な秋!
日ごろの運動不足を解消し、ダイエットや健康寿命の延伸へとつなげたいところです。
挫折しない運動習慣をつけるためのベストな道は、なんといっても「気軽にできることから」。
すきま時間を活用する気軽な運動からスタートしませんか?
 
<おすすめ!簡単!運動メニュー>
イルチブレインヨガでは、「1分運動」を提唱しています。
1時間に1分だけご自分の好きな方法で体を動かすという健康法です。
簡単なストレッチや筋トレ、へそヒーリングなど、中身は何でもOK。
こまめに運動を行うことで、健康寿命の延伸へとつなげていきます。
 
<体験レッスンへGO!>
イルチブレインヨガの体験レッスンは70分間。
体操、呼吸、瞑想のほか、気軽にできる簡単な運動メニューをご体験いただけます。
また、あなたにおすすめの1分運動もアドバイスしています。
 
この機会にぜひご利用くださいませlovely
 
体験レッスンのご予約、お問合せはこちら⇒ 045-308-9111
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