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4月のキャンペーン(青葉台 ヨガ 体験)

 
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この4月、新しいこと始めよう!体験レッスン募集中
運動不足解消と、春先のストレス対策に
 
新年度がスタートし、環境の変化などで何かとストレスや疲れがたまりやすいこの時期。
イルチブレインヨガで体と心のケアを始めませんか?ビジネスパーソンの運動不足解消にもおすすめです。
 
厚生労働省の国民健康・栄養調査では、「1回30分以上、週に2回以上、1年以上」運動を継続している人を
「運動習慣あり」と分類していますが、運動習慣ありの人は20~50歳代でとくに少ないという結果になっています。
 
日常的に適度な運動をすれば、内臓脂肪を減らすことにより、血圧や脂質異常、血糖値などを改善し、
生活習慣病を予防しやすくなるとされます。
 
イルチブレインヨガでは、30~50代の忙しい人たちも気軽に楽しめるヨガレッスンをご用意しています。
運動が苦手な方も大丈夫です!まずは一度、体験レッスンをお試しください♪

ご予約・お問合せ:045-308-9111

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