スタッフブログ

こんにちは。スタッフのCherylです。

みなさんは足つぼマッサージとか行ったことありますか？ツボ押しは痛いとか気持ちいいとか言いますが、そもそもツボって何ぞや？？なぜツボを押すのでしょうか？

ツボ（経穴）とはエネルギーの通り道、穴です。ツボが詰まって循環がよくないと、なんだか調子悪い、未病はここから始まると思います。

そう、大切なのは「循環」なのです。ツボを開くと、気のエネルギーが通りはじめ、循環が始まります。だからツボ押しをするといいのですね。

イルチブレインヨガではツボを開くトレーニングもいっぱいやります。簡単なのが「全身叩き」です。頭のてっぺんから足の先まで強めに手で叩いていくだけです。特に詰まっているなと感じるところがあれば長めにたくさん叩けばいいです。

終わると「ほわ～」っと全身が軽くなっているのが感じられると思います。体が軽くなると自然に心も軽く穏やかに。スッキリ！です

ぜひお試しあれ。なかなか家では一人でやらないな～という方、ぜひスタジオで一緒にやってみましょう

体験予約受付中！０４５－３０８－９１１１　または当HP予約サイトから

こんにちは。スタッフのCherylです。

今日は脳教育の創始者　一指李承憲氏の「ILCHI希望の手紙」よりメッセージをお伝えします。

「今この瞬間」

私たちはすべての瞬間に新たな機会を迎えます。

「今この瞬間」にしか存在できないことが分かれば、どの瞬間も新たな機会であり、自分で人生の新たなスタートを選択できることが分かります。

選択して行動し、振り返って、また選択する過程で、考えが変わり、行動が変わり、習慣が変わります。

そして、運命が変わります。

一指 李承憲

過去はもう過ぎ去ったことで、今とは関係はなく、明日の命さえわからないのなら、「今この瞬間」しか私たちにはありません。それがわかれば1日1日、毎瞬間が新しい時。いつからでも新たな自分を創造できます。

ポイントは「脳の使い方」にあるのです。

Cheryl

こんにちは、スタッフのCherylです

おへそを中心としたおなかは体のど真ん中！みなさんのおなかは健康でしょうか？

便通がある、ご飯がうまい、やる気がある、元気！だったらきっと大丈夫です。

その反対で、手で触ってみると硬い感じがする、冷たいと感じる、やる気がない、疲れている…

そんな方は、簡単！腸をほぐすといいですよ

自分でできる腸ほぐしは、立っても座っても寝ていてもできる簡単体操で、下腹部（腸のある部分）を大きく膨らませて、へこませる、この動きを少しゆっくりめに続けます。

100回数えてもいいし、5分時間を計ってやってもいいです。

けっこうきついんだ、これが！

でもでもやればいろいろな感じがあると思いますのでやってみてください。

詳しいやり方はぜひスタジオで体験してみてください。

お気軽にお越しください

こんにちは。スタッフのCherylです。

イベントのご案内です

3丁目カフェ占いサミット

日時：9月5日　12：30～17：30

場所：3丁目カフェ（横浜市青葉区美しが丘1－10－1）

参加費：1チケット（3枚つづり）2000円で購入ください。

イルチブレインヨガはオーラ測定と天符経カードリーディングをします

★オーラはエネルギーの色をパソコンで映し出します。今の体と心の状態を知って、さらに自分らしく生きる方法を探ることができます。

★天符経カードは81文字の漢字から、今必要なメッセージを受け取ることができます。

どちらも面白いです

他にも手相占いや、タロット、数秘、アニマルコミュニケータ―など、様々なブースが出店します。

お気軽にお越しください。

こんにちは。スタッフのCherylです。

私たちは一日にどれくらい思い切り体を動かして汗をかいているでしょうか。

子どもの頃は意味もなく（笑）走り回ったり、飛び跳ねたりしていたのです。子どもを見ていると本当にそのように動いています。

子どもはエネルギーに満ち溢れているので元気いっぱい！

大人になるにつれて、疲れる…汗をかきたくない（笑）など、エネルギーを使わなくなります。温存するのでしょうね。

でもそれは間違い。エネルギーは貯めるものではなく使うものです。回すものです。循環が必要です。

大人の私たちもエネルギーを使いましょう。たとえば1分間その場でジャンプ！その場でダッシュ！

子どもと一緒に縄跳びを3分間やったら死にそうになりました。それくらい足を地面から浮かせることが大変です。

たった1分、されど1分、やってみてください。気分もスッキリするものです

こんにちは。スタッフのCherylです。

みなさんは毎日どれくらい笑っていると思いますか？

改めて意識してみると意外に笑っていないかもしれません。

ましてや心の底から大声で涙が出るくらい笑うなんて、きっと子どもの頃以来かもしれませんね。

でもでもやっぱり笑うことというのは思う以上に健康に効果があります。胸のツボが開いて心が軽くなります

いまや「笑いヨガ」もよく知られています。

楽しいことがあったから笑うという受動的なことよりも、あえて笑ってみることで面白くもない状況でも楽しく感じてきます。

脳の作用なのです。脳は単純なので、レモンを食べてもいないのに食べた想像しただけで唾液が出ます。

楽しいと思い込めば楽しくなるということ、つまり幸せは自分で作り出せる！ということです。

1分間大声で笑ってみてください。汗が出て胸が軽くなったのを感じると思います。一人で笑うのはちょっと…という方はお友だちや家族を巻き込んでみてもいいですね。

人間関係（特に夫婦＾＾）もユーモアが大切と個人的には確信しております。一緒に笑えるって、それだけでなんだか幸せになるのです。

体と心と脳はつながっています。つながりを学びたい方はスタジオにどうぞ

こんにちは。スタッフのCherylです。

昨日今日と某テレビ番組で24時間番組を放映しています。

もう何年続いているでしょうか。私が子どもの頃から続いていることにある意味喜びを感じます。

1年に一回ですが、日本人の「善」の部分が集まり、日本人も捨てたもんじゃないと感じます。今もテレビを見ながら涙ぐんでいる私です。

愛と希望を感じるのです。

この地球上にはいろいろな人たちが生きていますが、誰の心にも「善」があって、愛や平和があることを信じて接すると、それだけでぶつかったり争ったりすることなく対話することができるのです。

エネルギーの交信です。国も宗教も人種も関係なく、手を繋げたらどんなに素敵な世界になるでしょう。

夢ではなく実現させるのです。

愛は地球を救うのだ！

愛はまず自分が幸せになることから始まります。

自分自身を成長させたいと思う方は、ぜひイルチブレインヨガのトレーニングを体験してみてください。独自のトレーニング内容、自己啓発プログラムをご案内します。

お気軽にご予約・お問合せください　045－308－9111　　または当HP予約サイトからどうぞ

こんにちは。

スタッフのCherylです。

先日ブログでお伝えしました、スタジオにあるカクレミノのベビーちゃんが、あっという間にこんなに大きくなりました！

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かわいい～～

ついでに元のお母さんの木も、てっぺんから若芽が元気よく出てきています

新しい芽が出始めているスタジオ。これからどんどん進化します！

楽しみです

クラス体験は045－308-9111までお気軽にお問合せください。

また当HPの予約サイトもご利用ください。

みなさまのお越しをお待ちしています

（まことに勝手ながら8月13日～15日までお盆休みをいただきます。16日より営業いたします）

こんにちは。

スタッフのCherylです。

「ILCHI希望の手紙」より、呼吸の大切さをお伝えします。

「息を吐きだしてこそ」

息を吐きださないと、また吸い込めないように、古いものを出さないと新しいものを受け入れることができません。

古いものを出して執着しているものを手放し、抵抗の代わりに人生のすべてを受け入れましょう。

ある瞬間、成長した自分に気づくでしょう。

一指 李承憲

こんにちは。

スタッフのCherylです。

気功に興味がある方、誰でもできる簡単な「地球気功」を体験してみませんか？

気功をすることで、下半身強化はもちろん、心まで整えることができます。

地球を感じながら、地球と遊びながら、地球と自分のエネルギーを感じてみましょう。

心と体の整え方～気功のススメ　「誰にでもできる地球気功」

日時：8月7日（火）14：30～16：00

場所：イルチブレインヨガ青葉台スタジオ

受講料：2,000円（テキスト本1冊プレゼント！）

内容：体をほぐしてから、12通りの地球気功の型を体得します。

持ち物：動きやすい服装、飲料水、フェイスタオル

お申込み：045－308-9111　または当HPの予約サイトからどうぞ