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スタッフブログ

腸活!干しいもの作り方♪

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おはようございます、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。

いわき在住のブレイントレーナーみきこさんが、

干し芋の作り方を紹介してくれています。

私はつくったことがありませんが、意外に簡単ですねflair

 

 

 

朝を迎える~ILCHI希望の手紙より~

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脳教育の創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けしますpresent
 
 
 
「朝を迎える」
 
毎日、なんの条件もなしに朝はやってきます。
 
まるで祝福のように私たちに訪れる「朝」をどのように迎えていますか?
 
自らの価値を呼び覚ましながら迎えてみるのは、いかがでしょうか?
 
内面に眠っている太陽のように明るいエネルギーを目覚めさせるのです。
 
自分の名前を呼び、続いて「光明」と声を出して言ってみます。
 
「幸せ」「愛」「感謝」でもいいでしょう。
 
これをするだけでも、私の中にある光明スイッチがオンになります。
 
幸せのスイッチが入るのです。
 
★ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら★

 

ピカピカアースアクションday!

おはようございますsun
先日は「地球市民クラブよこはま」のクリーンアップイベントに参加しました!
 
自宅や職場付近でごみ拾いをして、ゴミ袋と笑顔の写真をUPする取組みです
 
時間、場所問わず気軽にできる点がいいですね。
 
毎月実施されますので、ぜひご参加お願いいたしますheart04
 
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イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
 
電話:045-308-9111
メール:info@ilchibrainyoga-aobadai.com
 

脳の無限の可能性を引き出す「脳波振動」

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イルチブレインヨガの「脳波振動」
 
考えが多い現代人にも取り組みやすい〝動的瞑想法〟で、
頭がすっきりする!と人気のプログラムです。
 
今日は、『脳波振動』本よりご紹介します。
 
..........
 
脳には無限の可能性があります。
 
ところがほとんどの人はこの言葉の本当の意味を理解していません。
 
ピアノの鍵盤に例えると多くの人は毎日同じ鍵盤を弾いているのです。
 
しかし、人間の脳には数十億この鍵盤がありそれぞれ違う音色を持っています。
 
毎日同じ音を弾いてそれに慣れてしまった人は他の鍵盤を叩いてみようともしなくなります。
 
脳教育というのは普段弾いていない鍵盤を弾こうとする努力だと理解すればいいでしょう。
 
人間の脳は眠っている部分が実に多いのです。
 
一指 李承憲著『脳波振動』

 

脳の潜在能力を引き出すトレーニングflair
お問合せ、体験のご予約はこちらからどうぞ
 
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
電話:045-308-9111
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日記をつける~ILCHI希望の手紙より~

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脳教育の創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けしますpresent
2021年は日記をつける習慣をつくるのもいいですねlovely
 
 
 
「日記をつける」
 
魂に出会える、よい方法が2つあります。
 
ひとつは瞑想で、もうひとつは日記をつけることです。
 
日記をつけていると、よく問いかけるようになります。
 
私は今日、どんな1日を過ごしたか?
 
明日はどのように過ごすのか?
 
日記をつけている人は、命が尽きる日までこの問いを手放しません。
 
勤勉、正直、誠実という人生の基本を何度も確かめます。
 
1日1回、私の心を自らに告げ、天に告げる時間。
 
本当の日記は切なる祈りであり、深い瞑想と違いがありません。
 
 
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http://ilchi.jp/?p=14
 
 
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イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
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運命は小さな選択で変わる!

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ニワトリに温められて孵化したガチョウの物語をご紹介します。
 
ガチョウが卵を産みましたが、温めなかったそうです。
そこで、卵をニワトリに温めさせたところ、孵化しましたchick
 
卵で終わったかもしれない生命の種が小さな選択で新しい生命として誕生したのですflair
 
 
 
 
 

 

(動画)呼吸を深くしてリフレッシュ!

うでを組んで前屈をする体操をご紹介します!
呼吸が深くなり、心も身体もリフレッシュ♪
すきま時間にぜひどうぞheart04
 
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脳のマッサージ法♪

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私たちは、気エネルギーで脳と交流することができます。
 
エネルギーで脳の感覚が高まると、右脳も活性化します。
 
いつも緊張している脳をエネルギーヒーリングでリラックスさせると、次は情報にアクセスします。
 
ネガティブな情報や忘れたい記憶、執着していることをヒーリングと呼吸で浄化しましょうheart04
 
 
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変わりたいあなたへ♪

変わりたいけれど何をすればいいかわからない。
 
そんな方はぜひ、ご覧くださいlovely
 
考えるだけでは変わることができません。
考えるだけでは答えをみつけることができません。
 
 
それは長年の習慣があるからです。
「今」に集中して 小さな意識、観念、知識から抜け出しましょう。
新しい世界が見えてきます。
 
 
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落ち葉を掃いてスッキリ!

寒くなりました!
スタジオの前のイチョウの木も色づき、美しい光景を見せてくれています。
 
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落ち葉を掃きながらスッキリしましたshine
タオの一節を紹介しますね。
年末の大掃除にご参考くださいlovely
 
 
.......
 
掃除をする最初の3年は
自分の心を磨く時間だ。
1日1日すべての真心を込め、
掃いて磨いていると、
ある日ふと自分が掃き磨いていたのが
部屋の床ではなく、
自分自身の心だったことに気付く。
 
それに気付いたら次は
柴刈りを始める。
最初はひたすら何の考えもなく
柴刈りをするが、
日を重ねるにつれ、
かき集めた木の枝が実は
歪んだ自分自身の心だということを
知るようになる。
そうして自分の歪んだ心から出てくる
雑念と妄想を取り除く。
 
一指 李承憲著
『TAO 自分さがしの旅』p82より
 
 
 
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