スタッフブログ

どうすれば集中力が高まるのでしょうか？

勉強もビジネスも人間関係も集中が大切です。

集中力をアップする３秒呼吸法をご紹介します

一緒にやってみてください

歌を歌うのは好きですか？

胸をスッキリさせるのは何も体操ばかりではありません。

声を出すこと、笑うこと、歌うことも胸を軽くするとても有効な方法です。

胸は4番目のチャクラ（エネルギーの通り道）です。ここがすっきり通ると心だけでなく体も健康になります。

コーラスで歌ったり、カラオケにも行って大声で歌ってみてください。

また、スタジオでは赤ちゃん言葉のように意味の持たないテキトーなコトバ？を表現するユニークなトレーニングもあるんですよ！

今は「笑いヨガ」もあるくらいです。一番簡単な健康法は、実は思い切り笑うことです。

笑顔で笑いましょう！

今日も一日、笑いにあふれた一日をお過ごしくださいね♪

スタジオ体験は随時受付中。045‐308‐9111　または当HP予約サイトからどうぞ。

「眠っている脳を目覚めさせよう」

私たちの体は人工ではなく自然です。しかし、私たちは自分が自然だということを忘れて生きています。

瞑想で感情や観念をなくし自分自身が自然とひとつだということがわかれば、覚醒が起こり、脳が目覚めます。

脳が目覚めると体の中でバランスが崩れてゆがんでいるのを正確に読み取ります。

脳はもともと、呼吸、循環、消化といった生命に関わる複雑なことをしている器官です。脳が体を認識できるように感覚を目覚めさせなければなりません。脳が体を正確に認識すると脳が瞬間的に自然治癒力を発揮します。

眠っている脳を目覚めさせましょう。健康と幸せの源は私たちの脳の中にあります。

～一指　李承憲「ILCHI希望の手紙」より～

いよいよ令和が始まりました！

新しい元号で新しい時代で、さあ新しいことを始めましょう♪

自分のための時間を作ってみませんか？

お試しができる「スタジオオープンデイ」を開催します。

プチヨガ体験、オーラ撮影、ドキュメンタリー映画上映など、盛りだくさんです♪

ご家族やお友だちとお誘いあわせの上、お気軽にお越しください。

詳細は045‐308‐9111にお問い合わせください。

ILCHI TVより、集中力アップの簡単瞑想法「天門瞑想」をご紹介します