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○皿まわしエクササイズ

やってみよう!皿まわしエクササイズ2(青葉台 脳活性 皿まわし)

皿まわしエクササイズは、柔軟性アップにも効果的。

代謝がよくなりダイエットに効果的です。

ウエストのシェイプや、関節炎の症状が軽減されたという報告もlovely

(効果には個人差がございます)

今回ご紹介するのは、「両手皿まわし」ですtyphoon

 

 

やってみよう!皿まわしエクササイズ(青葉台 脳活性 皿まわし)

簡単な動作でダイエット効果抜群の「皿まわしエクササイズ」

腰痛改善、生活習慣病改善の効果も。

ぜひおためしくださいflair

 

皿まわしエクササイズの効果!(青葉台 脳 体操)

こんばんは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオのとうです。

皿まわしエクササイズは、簡単で効果的。

1日約10分、3週間程度 実施した方の中には、

〇背が3センチのびた

〇ウエストがマイナス3センチ

〇若返った

〇柔軟性アップ

などの嬉しい効果も。

やってみたい方は、お気軽にスタジオにお立ち寄りくださいませlovely

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