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○BHP

健康自給自足プロジェクト実施中!

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みなさんは健康ですか?

自信をもって健康です!といえる方は意外に少ないかもしれませんsweat01

最近よく聞く言葉に「未病」があります。病気ではないけれど調子がいまいち。

「だるい」「万年腰痛」「関節痛」「肥満」などがあげられますが、該当するものはありますか?

イルチブレインヨガの基本概念は、自分の体は自分が健康にするということです。まさに「健康自給自足」ですshine

当たり前のことだと思いますか?私たちはどれだけ病院や薬や整体、マッサージなど人の手に頼っているでしょうか。

もちろんそれらを否定するのではありません。助けてもらいながら、でも結局は自分が自分の体を管理することが大切です。

トレーニングは体を動かしながら脳の感覚を目覚めさせて、柔軟にしていきます。誰でもできるブレイン体操や、呼吸法、瞑想をして自分の体に意識を向けます。

元気な方はもちろんですが、体を動かすのが難しい方や、高齢者には今流行りの「BHPトレーニング」というのもあります。頭・指先・足先をピンポイントで押して脳に刺激を与え、回復が必要な場所に指令を与える方法です。言葉ではなかなか説明がわかりづらいので、ぜひスタジオに体験にいらしてくださいnote

BHP=Brain education Healing Point

イルチブレインヨガにはオリジナルのトレーニングがいっぱいあり、体験してみると目からうろこですよ!

ぜひ体感してみてくださいheart01

045-308-9111または当HPの予約サイトよりどうぞ。みなさまのお越しを心よりお待ちしていますlovely

BHPを動画でご紹介♪

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話題のセルフヒーリング、BHPを動画でご紹介しますlovely

話題のBHP、体験してみませんか?

「手当」という言葉があるように、体に痛みがあるとき、不調を感じたとき自然と手がいくものです。
その部分がまさに癒やされるべき部分であり、私たちは「ヒーリングポイント」と呼びます。
 
そのヒーリングポイントを積極的に探して、癒やす方法が、BHPBrain education Healing Point)
イルチブレインヨガが提唱する新しいセルフケア法「BHP」の体験セミナーを開催しますshine
 
痛いthunderと、脳にサインをおくる、あなただけのヒーリングポイント。
指で押すなどして感覚に集中してみます。
体がヒーリングされるだけでなく、感情が浄化されることもあります。
 
BHP体験セミナーで、あなたのヒーリングポイントを見つけませんか?
皆様のお越しを心よりお待ちしておりますheart04
 
 
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BHP体験セミナー
Healing Myself
~自分自身を癒やす~
 
内容:ご自分のヒーリングポイントを見つけるBHPトレーニングと、
イルチブレインヨガ独自の呼吸瞑想で心身をリラクゼーションへと導きます。
日々の健康管理、メンタルヘルス、ストレスケアにお役立て頂けます。
 
日時:2019年1月26日(土)14時~16時(13:40受付開始)
 
場所:神奈川公会堂1合会議室
横浜市神奈川区富家町1-3
JR東神奈川駅/京急仲木戸駅 徒歩4分
東急東白楽町 徒歩5分
 
講師:田中ゆかり
キューバ国立大学人文学科心理学部卒、現地の総合病院や小学校で
心理士としての経験を積む。2011年イルチブレインヨガに出会い、
ブレイントレーナーに転身。脳活用のスペシャリストとして、
全国で講演活動をしながら、体・心・スピリチュアルの健康を伝えている。
イルチブレインヨガ神奈川エリアマネージャー。
 
参加費:前売り1000円(当日1500円)
※参加費はあらかじめ、ご予約の際にお支払いください。
 
お申込み・お問合せ:0120-497-882
(イルチブレインヨガ横浜スタジオ)
 
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BHPトレーニング(ヨガ青葉台 呼吸瞑想 自然治癒)

2018121994318.jpgBHPとはいったいなんぞや??

Brain education Healing Point のことです。英語が苦手な方、すみません。

つまり自分を癒すポイントを自分で見つける方法のことを「ビーエイチピー トレーニング」といいます。

爪で頭部や手と足の爪の際をキューっと押してみてください。爪なので痛いと思いますが、その中でも特に痛いところ、涙が出るくらい、やめて~~とのけぞるくらい痛いポイントを探します。爪でやりにくかったらお箸の先で押してもいいです。2,3分頑張って押してみて、体の感じを感じます。痛いところはツボなのでそことつながる体の部分をヒーリングしているわけです。息を吐きながら、自分に集中する時間です。

1年の締めくくりに、体をヒーリングして元気に新年を迎えましょう♪

 

*イラストーーYahoo無料イラストより引用

「健康づくり講座」いよいよ明日開催します!

こんにちは。
 
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ スタッフのCherylです。
「健康づくり講座」のご案内です。
 
腸のセルフケア「腸からはじめる健康法」
みなさんのおなかはお元気ですか?
健康は腸から始まります!どなたでもできる簡単体操から、独自のツールを使いながらの腸ほぐしをご体験いただけます。
 
日時:7月22日 13:30~15:00
会場:イルチブレインヨガ青葉台スタジオ横浜市青葉区青葉台2-6-16ユニテ青葉台2F)
受講費:2,000円(テキスト本1冊プレゼント!)
持ち物:動きやすい服、フェイスタオル、飲料水
 
お申込み:045-308-9111
 
気温が高くても、おなかが冷えている方が多いです。この機会にご自分の体をよく感じてみましょう。
お気軽にご参加ください♪
 
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