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◆ILCHI希望の手紙

変化の中の秩序(一指李承憲 希望の手紙 TAO) 

脳教育トレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中でご活用くださいheart04
 
イルチブレインヨガ横浜地域では、今月から月1回のペースでTAOを開催します。
現象の中の実体を見る目(タオの目)を育てませんか?
 
タオに関する詳細は、藤までお問合せくださいshine
 
問合せ先 → 045-308-9111
 
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「変化の中の秩序」
 
花は咲き、鳥は鳴く。
春、夏、秋、冬が去り、また訪れる。
太陽は昇っては沈み、月は満ちては欠ける。
 
多くの自然と宇宙の変化が眼前に広がります。
しかし、変化の中を流れる法則は見えません。
 
変化する生命の中に秩序があります。
目には見えずとも、宇宙には
秩序があり、法則があります。
 
ゲームのルールが分からなくても
ゲームは続けられますが
ルールを分かる人だけが
本当にゲームを楽しむことができます。
 
一指 李承憲(イ・スンホン) 希望の手紙より
 
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真の価値と出会う(青葉台 呼吸 瞑想)

イルチブレインヨガ脳教育トレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用くださいheart04
 
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「真の価値と出会う」  
 
真の価値を見出したいなら 
ありのままの自分と出会いたいなら 
静かに目を閉じ 
両手を胸にあててみてください。 
 
心臓の鼓動を聞き 
出ては入る息を見つめてみるのです。 
 
目を開いていては 
自分のほんとうの価値を見出すことはできません。 
科学的な真実や 
誰かが決めた基準で決めることもできません。 
 
私の存在価値は、 
吐く息と吸う息を通じて 
また、休みなく脈打つ心臓を通じて感じることができます。 
 
自らのうちにある無限の生命エネルギーを感じてみてください。 
他の誰でもない自分だけが探しだせる 
私の価値です。 
 
 
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こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
生命の価値は、誰かが決めた基準や慣習に左右されることのない「絶対価値」です。
呼吸、瞑想で自分自身に出会う時間をもってみませんか。
忙しい毎日、たまにはご自分に関心を持つことから始めてみましょうflair

葉ではなく根を見る(青葉台 ヨガ 脳活性)

イルチブレインヨガ脳教育トレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用くださいbud
 
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「葉ではなく根を見る」
 
木の枝にぶら下がっている 
葉を眺めてみましょう。 
それぞれに大きさも異なり 
よく見ると、色も少し違います。 
 
人もまた 
木の葉と同じように千差万別です。 
見た目も年齢も異なり 
考え方も好みも違います。 
 
では、少し視野を広げてみましょう。 
木の葉からもう少し視野を広げると 
葉っぱのついている枝が見え 
その中心に幹も見えます。 
そして、下のほうに視線を移すと 
見えない土の中の根で「一つ」につながります。 
 
木がそうであるように、私たちも 
地球という大きな根から生まれ 
天という大きなひとつ屋根の下で生きていきます。 
 
木の葉のように 
それぞれに個性は異なっても 
「一つ」に根ざした存在であると分かるとき 
私たちは互いをありのままに受け入れることができます。 
皆が、一つの根から出た同じ兄弟として 
「あなたと私」ではなく「私たち」になることができます。  
 
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こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
目の前の現象にとどまらず、その本質を見抜く目が必要です。
「タオの目」と呼んでいます。
 
目隠しをして象の足だけ触れば「木」と思うし、しっぽだけを触れば「へび」と
思うかもしれません。
人は自分の尺度によって物事を解釈する習慣があります。
それが時には人間関係のぶつかりになります。
全体を見る目があれば、お互いがお互いを理解し、よりよい社会になると思います。
視野を拡げて本質をみる習慣を身につけましょうshine

夢を作る力、責任感(青葉台 ヨガ 脳活性)

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用ください

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『夢を作る力、責任感』 
 
夢も情熱もあるのに 
現実に変化や成果が見られないことがあります。 
夢のために頑張っているのに 
なぜ変わらないのでしょうか? 
 
大事なのは責任感です。 
これが本当に私の夢だと自覚するとき 
夢の主(あるじ)だけが持てる責任感が生じます。 
 
責任を感じながらやっていくと 
夢と情熱と責任感が一つになり 
能力も自然についてきて 
周りに人が集まります。 
 
夢も情熱もありますか? 
それなら、その夢の本当の主になってください。 
「これは私がしなきゃいけない」という 
強い責任感が夢を現実にします。  
 

 

自然治癒力の核心ポイントは「温度」(青葉台 ヨガ 体温)

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用ください

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自然治癒力の核心ポイントは「温度」
 
健康と幸せを外部に依存する人生から 
健康と幸せを自ら創造する人生へと転換するには 
自然治癒力を高める必要があります。 
 
では、どうすれば自然治癒力を高められるのでしょうか? 
ポイントは体温です。 
 
私たちは普段、体温をあまり意識せずに過ごしています。 
体温を感じるというのは、 
意識を体に集中させているのであり 
意識を体に集中させると考えや感情が静まり 
自然治癒力のスイッチがオンになります。 
 
体だけでなく心の温度も高める必要があります。 
感情、不安、怒り、悲しみのような感情に陥ると 
心の温度が下がります。 
 
今すぐ体と心の温度を1度上げてみてください。 
自らの健康、幸せ、平和の創造に集中すること、 
これが核心ポイントです   
 
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イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
体温を1℃あげると、自然治癒力が30%高まるといわれています。
体の温度だけでなく、心の温度いわゆる「情熱」を高めることが必要です。
あなたの夢は何ですか?希望は何ですか?
わくわくの毎日を創造しませんかsun

見えるものと見えないもの(青葉台 ヨガ 瞑想)

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用くださいheart04
 
 
「見えるものと見えないもの」
 
元来、清く美しいものは、上にあがり 
濁って重いものは地に降りるようになっています。 
 
雲が雨になって空から降るのは見えますが 
大地の水が空に昇るのは見えません。 
 
見える、見えないというのは、不確かなものです。 
そもそも、見えるものは見えないものであり、 
見えないものは見えるものなのです。 
 
 
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こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
五感(視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚)には限界があると思うのです。
現象の奥にある実体を見る目を養いたいものです。
脳の感覚を開き、見えないものを見る訓練をしてみませんかshine
お気軽にお越しくださいませnote

内面の声(青葉台 ヨガ 瞑想)

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用ください

 
内面の声
あなたは今、どんな内面の声を聞いていますか? 
 
あなたの能力や資質よりも 
遥かに大きな夢や使命を告げる声が聞こえますか? 
 
そのとき、意識を集中して聞いてみてください。 
 
大きな夢や使命を告げる声とともに 
あなたを小さな存在にしようとする別の声が 
聞こえてくるはずです。 
 
「現実をよく見なさい」 
「問題を把握しなさい」 
あざ笑う声が 
あなたの真の声のふりをするかもしれません。 
その声に揺らがないでください。 
 
「あなたは大切な人です」 
「あなたは偉大な魂です」 
「あなたは何でもできる」 
あなたがどれほど偉大な存在なのかを諭す 
その声に耳を傾けてください。
 
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イルチブレインヨガでは、内面の声に出会う「4番チャクラトレーニング」を実施しています。
体験型のプログラムを通して自分の考えや感情、また固定観念を貫き、「魂」 「本性」 「本当の自分」の声に出会うトレーニングです。
あなたは誰?人生の目的は?
あたらしい自分自身に出会い、本来の健康を取り戻しましょう。
多くの方に受けていただきたいプログラムですheart02
ご興味のある方は、お気軽にお問合せ、お電話くださいませ。
 
045-308-9111(藤まで)

脳に話しかける(ヨガ 青葉台 瞑想)

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用ください

 
「脳に話しかける」
 
1日の始まりや終わりに

また、大変なことにぶつかったり
休息が必要なときは、いつでも
あなたの脳に戻って
脳と会話してみてください。

誠実に、淡々と
あなたのあるがままの心を伝えてください。

あなたが好奇心でいい加減に言う言葉は
脳も耳を傾けません。

しかし、あなたが純粋な心で切に求めると
脳はエネルギーの波動を通じて
あなたが願うことを分かるようになります。

そのエネルギーが強くなればなるほど
脳はあなたの願いを叶えるために奔走します。

瞑想(ヨガ 青葉台 瞑想)

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用ください

 

瞑想

自分の人生が望んだ通りになっていないと思うとき
何かを逃しているような感じがするとき

そんな時は、しばし立ち止まり
内や外に起こることを眺めてみてください。

瞑想は、そんな時のためのものです。

瞑想は、「今ここ」に
完全に存在することから始まります。

今、この瞬間にとどまるために
考えは必要ありません。

あなたは、ありのままで存在できるのです。
今ここに存在するために
あなたに必要なのは呼吸だけです

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