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2021年9月

ブレイン体操のご紹介

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イルチブレインヨガのブレイン体操は、東洋の伝統的なトレーニングと
現代の脳科学を融合させた動作で、およそ360種類あります。
 
 
<ブレイン体操の特徴>
 
①体の感覚が目覚め、脳の感覚も目覚めていきます
体を使ってさまざまな動作をすることで脳が刺激を受け、脳が活性化します。
 
②丹田システムが活性化します
 丹田は「エネルギーを育てるところ」という意味で 東洋医学では健康のツボとして重視されています。
人体には3つの丹田があります。
脳を中心とする上丹田、心臓を中心とする中丹田そして腸を中心とする下丹田です。
腸には全身の血液の半分近くが集まっており、下丹田システムを活性化させるだけでも血液循環に役立ちます。

 

体験レッスン、ご入会のお申込み・お問合せはこちら
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
 
電話:045-308-9111

 

運動不足にオンラインヨガ♪

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長引く自粛生活、自宅ですごす時間が増え、運動不足を感じる方も多いとか。
新しい生活スタイルをつくりませんか?
イルチブレインヨガのオンライントレーニングは、インターネット環境さえあれば、
自宅にいながら、パソコンやスマホでトレーニングにご参加いただけます。
ストレス緩和に、運動不足解消に、リラックスに♪♪♪
また、在宅勤務の方にもおすすめですsign01
オンラインでの体験は随時受付中です。
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運動すると運がよくなる~ILCHI希望の手紙より~

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運動習慣、はじめませんか?
ILCHI希望の手紙より、お届けしますpresent
 
 
「運動すると運がよくなる」
 
考えすぎてしまうときは、じっくり考えてみてもいい判断は下せません。
 
頭の中に複雑な回路ができて絡まり、回路のあちこちで衝突が起こりはじめます。
 
こんなときは停滞しているエネルギーを回してあげましょう。
 
体を動かして運動していると血行がよくなり、絡んだ糸がほどけはじめます。
 
全身の血行がよくなると頭がすっきりし、物事が私の望む方向に磁石に引きつけられるように導かれていきます。
 
一指 李承憲(イ・スンホン)
 
★ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら★

 

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