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【動画】ブレイン体操

前屈を一緒にやってみましょう!

寒くなり、寒さで体が硬くなった!と感じることも多いのではと思います。
おすすめしたいのが「前屈」
一緒にやってみてくださいlovely
 
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イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
 
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