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【動画】ブレイン体操

背中がほぐれるでんぐり返り

今日ご紹介するエクササイズは、「でんぐり返り」
普段、手が届きにくい背中をほぐすことができます。
背中をほぐすと、気血の循環がよくなり頭もすっきりheart04
体に合わせて無理のないようにやってみてくださいhappy01
 
 
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