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在宅勤務の方におすすめのオンラインヨガ!

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新型コロナの影響でひろがった在宅ワーク。
メリットもありますが、生活空間で仕事をするので「オン」と「オフ」の切り替えが難しく、メリハリがつけにくいという声も。
 
誰にも会わないため、身だしなみを整えなかったり、
「家にいると、どうしてもダラダラしてしまう」という方におすすめなのが運動です。
 
自己管理能力は、運動で鍛えられます。
在宅勤務で活動量が減っているため、運動不足も解消できて一石二鳥!
 
イルチブレインヨガのオンラインクラスは、双方向のコミュニケーションをとりながら少人数制で行っています。

 

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イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
 
電話:045-308-9111

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