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2020年8月

イ天化という概念

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こんにちは、8月も最終日!
日めくり瞑想カレンダーは「イ天化」
 
 
今日はイルチブレインヨガのトレーニング用語「イ天化」についてご紹介します。
初めて目にする方も多いと思いますが、読み方は「チョンファ」
韓国に伝わる心身鍛練法である仙道の教えからきているようです。
 
 
「人間が経験できる最も美しく平和なレベルの死」
のことをイ天化と表現します。
イ天化は、「人が天になる」という意味で、ここでいう天は生命の源を意味すると同時に
私たちの内面に宿っている天の属性、つまり「完全性」も意味します。
(一指李承憲著『人生120年の選択』より一部引用しました)
 
 
とのことで、文字で理解しようとすると難しい概念かもしれません。
 
 
「人が天になる」
最初私は、はぁsign02と思ったのですが、当時の先輩が
「人が枠も限りもない存在」になることだと説明してくれ、なるほどと思った次第です。
確かに私には、「私」という認識や観念がありますが、
天には限りがなく、隔たりもないですものね。
いわゆる、私の心や考え方がもっと大きく広くなることだと理解したのを覚えています。
 
そのような訳で、イルチブレインヨガは深めていくと意識の成長にもつながります。
トレーニングで体が変われば心も変わり、意識も変化します。
逆に原理勉強などで意識が変われば心が変わり、身体も変わるのです。

 

体験レッスン、ご入会のお申込み・お問合せはこちら
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
 
電話:045-308-9111

 

 

 

 

 

ストレスを洗い流すヒーリング瞑想

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脳が疲れたと感じるとき、首をゆっくり左右にゆらしてみてください。
音楽に合わせて自然に身体を動かしたり、息を吐き出したりしながらすると効果的です。
あくびがでたり、脳の古いエネルギーが抜けてリラックス&リフレッシュできますshine
 
イルチブレインヨガでは、「脳波振動」という独自の瞑想プログラムも実施しています。
 
 
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イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
 
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在宅勤務の方におすすめのオンラインヨガ!

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新型コロナの影響でひろがった在宅ワーク。
メリットもありますが、生活空間で仕事をするので「オン」と「オフ」の切り替えが難しく、メリハリがつけにくいという声も。
 
誰にも会わないため、身だしなみを整えなかったり、
「家にいると、どうしてもダラダラしてしまう」という方におすすめなのが運動です。
 
自己管理能力は、運動で鍛えられます。
在宅勤務で活動量が減っているため、運動不足も解消できて一石二鳥!
 
イルチブレインヨガのオンラインクラスは、双方向のコミュニケーションをとりながら少人数制で行っています。

 

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引き寄せの法則!

「病は気から」という言葉があります。
これは、いわゆる「引き寄せの法則」に通じるものです。

引き寄せの法則とは「自分が考えていることが何らかの形で全て現実化する」という考え方です。
私たちの思考や感情には、似たものを引き寄せる力があり、
「楽しい」「嬉しい」といったポジティブな思考や感情を持っていれば、現実にも同じようなことが起こります。

一方、不平不満ばかりでネガティブな思考を持っていれば、そのような現実が身に降りかかってくるのです。

それはテレビ放送と似たような仕組みだといえます。
テレビの受像機は、自らが発する電波と同じ周波数の電波をキャッチして画面に映し出しています。
人間も同じです。「こうなりたい!」という想いを描いていると、
それは特定の周波数を持つ強烈な電波となって、同じ周波数の出来事を引き寄せるのです。

大切なことは、より具体的なイメージを持つことです。
もしダンサーとして成功したいのであれば、将来どのようなステージに立ち、
どのような振付や衣装で、どのように観客にアピールしているのかを思い描きます。
それによって、実現する力が強くなります。
より具体的なイメージを持つことで、脳の潜在能力が働きやすくなるのです。
 
引き寄せの法則をもっと知りたい方、体験したい方には、以下のセミナーがおすすめです!
 
………
 
 
 
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一般クラスを動画でご紹介

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イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたんflair
360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、
深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
 
難しいポーズがなく、年齢性別を問わず、どなたにでも取り組みやすい内容となっています。
 
是非一度ご体験くださいhappy01
 
スタジオにお越し頂くか、ご自宅からオンラインでも体験できます。

 

 

クラス体験のお申込みは・お問合せはこちら
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
 
電話:045-308-9111
メール:info@ilchibrainyoga-aobadai.com

運動すると運がよくなる~ILCHI希望の手紙より~

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運動習慣、はじめませんか?
ILCHI希望の手紙より、お届けしますpresent
 
 
「運動すると運がよくなる」
 
考えすぎてしまうときは、じっくり考えてみてもいい判断は下せません。
 
頭の中に複雑な回路ができて絡まり、回路のあちこちで衝突が起こりはじめます。
 
こんなときは停滞しているエネルギーを回してあげましょう。
 
体を動かして運動していると血行がよくなり、絡んだ糸がほどけはじめます。
 
全身の血行がよくなると頭がすっきりし、物事が私の望む方向に磁石に引きつけられるように導かれていきます。
 
一指 李承憲(イ・スンホン)
 
★ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら★

 

おうち水族館で瞑想タイム♪

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8月に入り、暑い日が続いていますがお元気にお過ごしでしょうか?
見るだけで涼しくなるような癒しの映像をご紹介しますfish
 
先月、川崎に水族館がオープンしたとのこと。
リアルに水族館に足を運ぶのもいいなと思うこの頃ですlovely

 

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精充気壮神明の原理

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イルチブレインヨガトレーニングの三大原理のひとつに
 
せいじゅうきそうしんめいの原理
 
という健康の原理があります。
 
 
簡単に言えば、
 
体と心と脳を健康にしましょう
 
ということですflair
 
 
暑いこの頃、美味しいものを食べたりして、しっかり精充しましょうshine
 
精充気壮神明の原理について、詳細を知りたい方は、『脳呼吸』(一指李承憲著)がおすすめですlovely
 
 
 
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