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【動画】ブレイン体操

疲労回復に｢全身たたき｣

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気温があがり、湿気でジメジメsweat01
身体も心も重くなりがちですね。
こんなときにおすすめなのが｢全身たたき｣エクササイズ。
全身をリズミカルに叩いてツボを開きます。
気血循環がよくなり、むくみも解消。
気分転換、疲労回復におすすめですflair

 

 

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イルチブレインヨガ青葉台スタジオ | 2020.06.12 09:13 | トラックバック(0)

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