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天門瞑想

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天門瞑想は、体のどこか一点に集中する瞑想です。
ある程度の重さあるものを乗せて行ったり、どこか一点を押して刺激したりします。
老若男女問わず誰でも簡単に瞑想状態に入れる画期的な瞑想法ですflair
 
瞑想で集中力アップ&仕事効率アップ!の天門瞑想(ワンポイントメディテーション)のサイトはこちらnote
 
 

 

 

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