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○呼吸瞑想

瞑想習慣、はじめませんか?

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心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。
本や雑誌などさまざまなメディアにおいても瞑想が取り上げられ、その効果が注目されています。
 
私たちは普段、多くの情報に振り回され続けています。瞑想は、自分の中にある答えを見つけるためのプロセスです。
自分と向き合う時間や場所をもつことは、とても大切なこと。
 
イルチブレインヨガの「ブレイン瞑想」は、誰でも簡単に瞑想に入っていくことができます。
 
……
 
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どうぞお気軽にご参加くださいheart01
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イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
 
電話:045-308-9111
メール:info@ilchibrainyoga-aobadai.com

 

 

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