2020年5月

Get Brightチャレンジ見てね～

Get Bright（ゲットブライト）チャレンジは、一般社団法人ECO（Earth Citizens Organization）が運営する、世界をGet Bright（明るくする）ためのチャレンジです。

世界中の地球市民が同時アクションしています。

週1回、YouTubeライブ（約15分）で地球のための瞑想や、健康に役立つ運動などを一緒にしていくチャンネルです。
ひとりひとりの地球への熱い想いを集めて、一緒に持続可能な地球のためにアクションしませんか？

イルチブレインヨガ青葉台スタジオは、ECOの活動を応援しています。

皆さんも是非参加してみてください flair

5/30（土）20:00～

https://www.youtube.com/watch?v=gmFnH_L2ap4

チャンネル登録もよろしくおねがいいたします note

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｢オンラインクラス｣体験受付中です。

どうぞお気軽にご参加ください heart01

お申込みは・お問合せはこちら

イルチブレインヨガ青葉台スタジオ

電話：045-308-9111
メール：info@ilchibrainyoga-aobadai.com

イルチブレインヨガ青葉台スタジオ | 2020.05.29 09:39 | トラックバック(0)

キツネとムカデ～ILCHI希望の手紙より～

脳教育の創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします present

考えずに「ただやる」ことが難しいときもありますが、できれば純粋に行動できるようになりたいものです。

頭が複雑なときにおすすめのメッセージです flair

「キツネとムカデ」

ある日キツネがムカデに出会いました

キツネはムカデの歩き方がおかしくて変なので

ひま潰しにからかってから食べることにしました

キツネはムカデが歩いているのを止めて尋ねました

「ムカデくん。君の足はそんなにたくさんあるのに

どうして、混乱せずに上手に歩いているの？

どの足から先に動くの？順番はどうしているの？」

ムカデは生まれて初めてそんな質問を受けて

返事をしようとしたのですが、答えが分かりませんでした

ムカデは足を見ながら動かす順番を知ろうとしました

その瞬間、ムカデの足がこんがらかり始めました

突然どのようにして歩くのかを忘れてしまったように

歩こうとすればするほど

足がますますこんがらかってしまいました

世の中にはキツネと同じような人がいます

そしてムカデと同じような人がいます

キツネは否定的な情報を伝えて

自然にできていたことや肯定的な心を壊します

ムカデは情報によって自分自身の価値と自信をなくします

私たちはキツネと同じ、ムカデと同じになってはいけません

まず自分自身を信じて愛すること

自分自身に役に立つ情報と有害な情報を判断し

浄化して処理をしていくこと

これが脳の主人になる過程です

一指李承憲(イ・スンホン)

イルチブレインヨガ青葉台スタジオ | 2020.05.27 12:50 | トラックバック(0)

（動画）できるとできない

一指李承憲元気がでるちょっといい話より

｢できるとできない｣

それは、私の選択です。

どれだけ自分の脳を信じ肯定的な情報を与えるかによって能力は変わります。

良いメッセージが私たちの脳を元気にします lovely

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イルチブレインヨガ青葉台スタジオ | 2020.05.22 07:31 | トラックバック(0)

宇宙飛行士の巣ごもり術とは！？

外出自粛が続く中、自宅で過ごす時間が長くなり、いままでとは違う生活スタイルを楽しんでいる方も多いと思います。

一方で、疲れやストレスを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

宇宙飛行士の若田光一さんによると、「テレワークをする前に必ず有酸素運動か筋力トレーニング。どちらかを必ず、毎日30分から1時間くらいやってから、それから普通の仕事をするようにしています」とのこと。

宇宙飛行士といえば、狭い閉鎖空間で長期にわたり過ごす、いわば「自粛生活のプロ」

参考にしてみるのもいいかもしれません lovely

詳細はこちらからどうぞ（5/19 テレ朝news）

https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000184337.html

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筋力トレーニングも取り入れています。

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イルチブレインヨガ青葉台スタジオ | 2020.05.21 09:07 | トラックバック(0)

1分瞑想メッセージ「純粋な疎通」

ECO（Earth Citizens Organization）のYoutubeチャンネルの「1分瞑想メッセージ」

おすすめです

チャンネル登録をすると、最新の情報がキャッチできます flair

「純粋な疎通」

あなたの心が感じられます
私はあなたの理解者で
あなたを愛しています
あなたがほんとうに平和で
幸せであることを願っています
出会う全ての人に、こんな心を抱いてください
そのような心を抱いた瞬間にそのエネルギーが放たれます
相手を平和にしてこそ、私が平和でいられます
相手を幸せにしてこそ、私が幸せでいられるのです