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◆脳・腸活性化

感覚を目覚めさせるイルチブレインヨガ!

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桜も咲き、だんだん暖かくなってきましたねcherryblossom
春の訪れとともに、気分も明るくなってきます。
そんなときに気をつけたいのが、季節の変わり目の体調管理です。
 
私たちの体は様々なサインを送っています。
感覚が目覚めていると、このサインをしっかりキャッチできるようになります。
 
ある会員さんは、寒気がしたので断酒beerして、腸運動などをしたところ、
体調が回復されたとのことです。
 
イルチブレインヨガでは、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想で、
体、心、脳の感覚を目覚めさせていきます。
 
現在の自分の体や心の状態を把握できるようになれば、
健康管理にも感情やストレスコントロールにも役立ちますよflair
 
現在、オンラインクラスを実施しています。
今なら体験費が無料ですsign01
 
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イルチブレインヨガ青葉台スタジオ

電話:045-308-9111
メール:info@ilchibrainyoga-aobadai.com

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