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【動画】ブレイン体操

(ブレイン体操)足を後ろに蹴り上げる

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〝美尻力〟を高めるポイントである、大殿筋を活性化させるエクササイズですflair
 
spadeポイント1
体の中で最も大きな筋肉、大殿筋を動かして代謝UP!
 
spadeポイント2
ヒップUPだけでなく全身のバランスが良くなる!

クラス体験などお気軽にお問合せ・ご予約くださいheart01
 
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
TEL 045-308-9111

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