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(ブレイン体操)足を後ろに蹴り上げる
横浜市青葉区にあるヨガ教室 呼吸/瞑想/ブレイン体操
【動画】ブレイン体操
(ブレイン体操)足を後ろに蹴り上げる
〝美尻力〟を高めるポイントである、大殿筋を活性化させるエクササイズです
ポイント1
体の中で最も大きな筋肉、大殿筋を動かして代謝UP!
ポイント2
ヒップUPだけでなく全身のバランスが良くなる!
クラス体験などお気軽にお問合せ・ご予約ください
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
TEL
045-308-9111
ツイート
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
| 2019.09.25 07:07 |
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