【動画】ブレイン体操
（ブレイン体操）足を後ろに蹴り上げる
〝美尻力〟を高めるポイントである、大殿筋を活性化させるエクササイズです
ポイント1体の中で最も大きな筋肉、大殿筋を動かして代謝UP！
ポイント2ヒップUPだけでなく全身のバランスが良くなる！
クラス体験などお気軽にお問合せ・ご予約ください
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
TEL 045-308-9111
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