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2019年7月

おすすめ「ふりふりダイエット」!

こんにちは!
梅雨あけが待ち遠しいこの頃、天気の影響で気分も沈みがちな方もいらっしゃると思います。
イルチブレインヨガの「ふりふりダイエット」は、簡単な動作で体温アップ!
脊椎や骨盤のゆがみを調整して気血循環が回復し、気分もスッキリshine
 
5つの効果が期待できます(個人差があります)
① おなか周りがスッキリする
② 食欲を抑えることができる
③ 肌がキレイになる
④ リラックス効果が得られる
⑤ 自分に自信が持てるようになる
 
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出典 イルチブレインヨガの脳トレエクササイズサイト https://www.brain-training.jp
 
 
ふりふりダイエット」は、イルチブレインヨガ青葉台スタジオで体験頂けます。
 
体験のご予約・お問合せ
045-308-9111

 

脳腸相関

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腸は「第二の脳」とも呼ばれ、脳と腸は互いに密接に影響を及ぼしあっています。

ストレスを感じてお腹を下したり、逆に腸がよくないとき脳で不安感が増すとの報告もあるようです。

イルチブレインヨガでは、「脳腸相関」の原理に基づくエクササイズや呼吸・瞑想で自然治癒力を回復させ、体力・心力・脳力を高めます。

 

体験随時受付中です。お気軽にお問合せください♪
 
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
TEL 045-308-9111

 

(動画)自然が教えてくれる人生の知恵と洞察力

 

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TEL 045-308-9111

(動画)瞑想をする理由

瞑想で「自己価値を維持する力」を育てましょうsign01

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瞑想を体験してみたい方はお気軽にお電話ください♪
 
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
TEL 045-308-9111
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