◆脳・腸活性化
歌を歌おう♪(ヨガ青葉台 チャクラ 脳活性)
歌を歌うのは好きですか?
胸をスッキリさせるのは何も体操ばかりではありません。
声を出すこと、笑うこと、歌うことも脳を活性化し、胸を軽くするとても有効な方法です。
胸は4番目のチャクラ(エネルギーの通り道)です。ここがすっきり通ると心だけでなく体も健康になります。
コーラスで歌ったり、カラオケにも行って大声で歌ってみてください。
また、スタジオでは赤ちゃん言葉のように意味の持たないテキトーなコトバ?を表現するユニークなトレーニングもあるんですよ!
今は「笑いヨガ」もあるくらいです。一番簡単な健康法は、実は思い切り笑うことです。
笑顔で笑いましょう!
今日も一日、笑いにあふれた一日をお過ごしくださいね♪
スタジオ体験は随時受付中。045‐308‐9111 または当HP予約サイトからどうぞ。
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