歌を歌おう♪（ヨガ青葉台　チャクラ　呼吸瞑想）

歌を歌うのは好きですか？

胸をスッキリさせるのは何も体操ばかりではありません。

声を出すこと、笑うこと、歌うことも胸を軽くするとても有効な方法です。

胸は4番目のチャクラ（エネルギーの通り道）です。ここがすっきり通ると心だけでなく体も健康になります。

コーラスで歌ったり、カラオケにも行って大声で歌ってみてください。

また、スタジオでは赤ちゃん言葉のように意味の持たないテキトーなコトバ？を表現するユニークなトレーニングもあるんですよ！

今は「笑いヨガ」もあるくらいです。一番簡単な健康法は、実は思い切り笑うことです。

笑顔で笑いましょう！

今日も一日、笑いにあふれた一日をお過ごしくださいね♪

スタジオ体験は随時受付中。045‐308‐9111　または当HP予約サイトからどうぞ。