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◆イルチブレインヨガのトレーニング

大人ヨガ(ヨガ青葉台 呼吸瞑想 自己ヒーリング法)

201932091718.jpgなぜヨガに興味がありますか?

ダイエット、体調を整える、雑念をはらうなどなど様々な理由があると思います。

きっかけは何でも大丈夫です。

特に40代以降になると更年期障害など、体の変化を実感する方も多いと思います。これは女性に限らず男性にも更年期はあります。

だからこそ、私たちは自分の体や心にようやく意識が向くのです。

体だけではなく、心と意識にも働きかけることが必要です。

若いころは人との競争だったり、駆け引きだったり、自分をよく見せようと必死に頑張ってきた時期だと思います。

「大人ヨガ」は自分自身との対話です。

体をよくほぐしながら、自分自身を見つめ直す、そんな豊かな時間を自分に作ってあげませんか?

クラス体験は045‐308‐9111 または当HP予約サイトよりどうぞheart01

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