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1. ダイエット

今年の汚れ今年のうちに(ヨガ青葉台 呼吸瞑想 ふりふりダイエット)

体も大掃除!dash

今年はエネルギーが大きく変わる時期だといわれていました。

生活のなかでもそのような大きな変化を感じた方も多いかもしれません。

古くて重いエネルギーを捨てて、明るく軽い存在になりませんか?shine

そこで、どなたでもできる「ふりふりダイエット」のご紹介で~すnote

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やりやすいのが図の①~③のように腕を固定して、ウエスト、ヒップをくるくると高速回転させます。

すると骨の矯正にもなり、ウエストも絞られ、胸やみぞおちのつまりが抜けます!汗もかきます。

簡単な動作ですが、意外な効果あり!!

ぜひスタジオで体験してみてくださいlovely

045-308-9111 または当HP予約サイトからどうぞhappy01

 

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