ホーム>スタッフブログ>○つま先たたき>つま先たたきのダイエット効果!(ヨガ青葉台 ダイエット 呼吸瞑想)
○つま先たたき

つま先たたきのダイエット効果!(ヨガ青葉台 ダイエット 呼吸瞑想)

「無料イラストつ...」の画像検索結果

「つま先をトントンとリズミカルに叩くだけでダイエット効果が⁈」

これ、ホントの話です!

私の友人が、「水着を着ないといけないからやせなきゃ!」と言って、つま先たたきを1日3回、5分ずつをやったら、

なななんと、2週間で3㎏やせたのです!

つま先たたきは股関節から動かしますが、全身が振動する全身運動です。一生懸命たたくと特に下半身がほぐれます。

振動すると関節がほぐれて循環が始まります。循環すると余分な脂肪も流れ出すのです。

ぜひスタジオで体験してみてくださいnote

045-308-9111 または当HP登録サイトよりどうぞlovely

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.ilchibrainyoga-aobadai.com/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/153

ページ上部へ