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◆ILCHI希望の手紙

真の価値と出会う(青葉台 呼吸 瞑想)

イルチブレインヨガ脳教育トレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用くださいheart04
 
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「真の価値と出会う」  
 
真の価値を見出したいなら 
ありのままの自分と出会いたいなら 
静かに目を閉じ 
両手を胸にあててみてください。 
 
心臓の鼓動を聞き 
出ては入る息を見つめてみるのです。 
 
目を開いていては 
自分のほんとうの価値を見出すことはできません。 
科学的な真実や 
誰かが決めた基準で決めることもできません。 
 
私の存在価値は、 
吐く息と吸う息を通じて 
また、休みなく脈打つ心臓を通じて感じることができます。 
 
自らのうちにある無限の生命エネルギーを感じてみてください。 
他の誰でもない自分だけが探しだせる 
私の価値です。 
 
 
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こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
生命の価値は、誰かが決めた基準や慣習に左右されることのない「絶対価値」です。
呼吸、瞑想で自分自身に出会う時間をもってみませんか。
忙しい毎日、たまにはご自分に関心を持つことから始めてみましょうflair

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