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2015年7月

【ヨコハマ海の青と都市の緑を守るフェア2015】に出展します♪

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
毎日暑いですね!!
 
イルチブレインヨガの横浜エリアが、【ヨコハマ海の青と都市の緑を守るフェア2015】に出展します
海と都市の環境をみんなで楽しみながら考えるイベントです。
プラネタリウム上映会、ステージイベント、エコワークショップなどご家族で楽しめる内容です。
 
ぜひ遊びにいらしてくださいshine
 
 
日時:2015年8月1日(土)11:00~17:00
場所:大さん橋 2階CIQプラザ特設会場
入場無料
 
 
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つま先たたきが雑誌で紹介!(青葉台 ヨガ つま先たたき)

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
 
健康雑誌「安心」にてイルチブレインヨガの「つま先たたき」トレーニングが
紹介されました。
 
7月2日より全国書店、オンライン書店で発売されています。
ぜひご覧くださいeye
 
◆おなかがここむ、腰痛が解消したと話題!
股関節から脳にまで効くつま先たたき
 
◆3週間のつま先たたきでウエスト7.5センチ縮小!
熟睡できるようになり疲れ知らず
 
◆つま先たたきでウエストがくびれ小顔に変身!
細身のジーンズがかっこいい!
 
 
 雑誌名:安心 
 出版社:マキノ出版
 発売日:2015年7月2日
 価格:620円
 全国書店、オンライン書店で発売
 
ホームページURL:http://www.makino-g.jp/anshin/ 
専門リンク : http://www.makino-g.jp/anshin/ 
 
 
話題のつま先たたき 体験できます。
ご予約はこちらheart02
045-308-9111
 

出張ヨガいたします^^(青葉台 ヨガ メンタルヘルス)

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤ですlovely
出張ヨガいたします^^
お気軽にご相談くださいませ。
 
企業様の福利厚生に、こども会のイベントに、と
さまざまなシーンでご活用いただけると思います。
 
アメリカでは、企業で昼休みなど瞑想ブームだそうです。
ストレス緩和で仕事の効率アップや人間関係の円滑化につながるのだとか。
 
レッスンの内容、時間、料金などお気軽にご相談くださいませ。
基本料金は、60分でお1人様1800円+消費税(交通費別途)です。
 
お電話をお待ちしておりますcherry
045-308-9111

いわきスタジオオープン!(イルチブレインヨガ いわき オープン)

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。

福島県のいわきにきています。

緑が豊かでいいところですclover

6/16、イルチブレインヨガいわき教室がオープンしましたshine

住宅地に位置する素敵な教室です。

福島を元気にする拠点になったらいいなぁheart02

お立ち寄りください^^

温度は生命の源(体温 健康 運動)

イルチブレインヨガ脳教育トレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用くださいflair
 
・・・・・・・・・・・・・・・
「温度は生命の源」
 
絶対的な真理の中では 
善も悪もありません。 
善悪のすべては人間が作ったものだからです。 
 
しかし、生命には絶対的な真理があります。 
それは、温度です。 
 
人間の生命は温度に依存しています。 
36.5度から少し上下するだけで 
体に異変の兆しが見られるようになります。 
ひどい場合には死に至ることもあります。 
 
健康な生活のために 
体と心の温度をチェックしてみてください。 
 
生命の絶対真理である温度の中に 
健康、幸せ、平和があります。 
 
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こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
体と心の温度を上げる「ソーラーボディメソッド」
スタジオで実施していますheart02
 

真の価値と出会う(青葉台 呼吸 瞑想)

イルチブレインヨガ脳教育トレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用くださいheart04
 
・・・・・・・・・・・・・・・
 
「真の価値と出会う」  
 
真の価値を見出したいなら 
ありのままの自分と出会いたいなら 
静かに目を閉じ 
両手を胸にあててみてください。 
 
心臓の鼓動を聞き 
出ては入る息を見つめてみるのです。 
 
目を開いていては 
自分のほんとうの価値を見出すことはできません。 
科学的な真実や 
誰かが決めた基準で決めることもできません。 
 
私の存在価値は、 
吐く息と吸う息を通じて 
また、休みなく脈打つ心臓を通じて感じることができます。 
 
自らのうちにある無限の生命エネルギーを感じてみてください。 
他の誰でもない自分だけが探しだせる 
私の価値です。 
 
 
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こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
生命の価値は、誰かが決めた基準や慣習に左右されることのない「絶対価値」です。
呼吸、瞑想で自分自身に出会う時間をもってみませんか。
忙しい毎日、たまにはご自分に関心を持つことから始めてみましょうflair

ドライアイでお悩みの方へ(青葉台 ヨガ ドライアイ) 

こんにちは、イルチブレインヨガの藤です。
ドライアイでお悩みの方も多いと思いますeye
 
パソコンなどを多く使う生活習慣や、加齢に伴い発症する場合が多いようですが、
原因としてさまざまなことが考えられるようです。
 
イルチブレインヨガのトレーニングでドライアイ・ドライマウスが解消する方がいらっしゃいます。
気血循環が円滑になり、エネルギーのバランスが正常化するためです。
 
漢方では「頭寒足熱」、脳教育では「水昇火降」と呼びますが、
水のエネルギーが昇って火のエネルギーが降りる、体のシステムを取り戻すことが重要です。
 
首、肩、背中、胸、股関節、そして下半身をほぐすこと、呼吸を深くすること、
脳波を安定化させること、汗をかくこと、などを通して改善されるケースが多くあります。
お気軽にご相談くださいconfident

ヨガで体質改善!(ヨガ 免疫力 体温)

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
私自身、イルチブレインヨガのトレーニングを始める前とずいぶん体質が変わりました。
トレーニングを始めて6年半くらいです。
 
○風邪をひかなくなった
インフルエンザにもかからなくなりました
○胃腸薬を飲まなくなった
○栄養剤を飲まなくなった
○手足が温かくなった
○だるさが解消した
 
・・・と、変化がたくさんあります。
精神的な変化も大きいです。
○人前で緊張しなくなった
○楽天的になった
 
運動をすると体温がアップ。
気血循環が円滑になり、自然と気持ちも前向きになります。
 
「習慣を変えるのに21日、細胞を変えるのに3か月、体質をかえるのに3年、骨をかえるのに10年」
 
と言われています。
石の上にも3年、体質改善をしたい方、ぜひご相談くださいheart02
 
 
 
 

 

ソーラーボディ健康法(体温 自然治癒力 免疫力) 

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤ですlovely
『ソーラーボディ』本によると、体温を上げることで自然治癒力、免疫力がアップするとのこと。
肉体的な運動を通して“体の温度”はアップしますが、あわせて“心の温度”も重要だとか。
 
心の温度、すなわち意欲や自信、情熱はどのように上げられるのでしょうか?
それはずばり「希望」だそうです。
あなたの胸に希望がありますか?
夢や希望で満たして、心を温度をあげ、自然治癒力を回復させましょうsun
 

人生の目標が健康に影響!(青葉台 ヨガ 瞑想)

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
 
以前インターネットのニュース記事でみましたが、
「人生の目標がある人は心臓が健康的で死亡率も低いとの調査結果」
があるそうです。
 
生きる目標は、人生を有意義なものにしてくれるだけでなく、健康にも不可欠とのこと。
アメリカの心臓病予防の専門医らがデータを分析し、心疾患の発症率や手術をうける割合に影響があることを明らかにしました。
詳しくはこちらをクリック!
 
あなたの人生の目標、目的は何ですか?
あなたは誰で、何のために、どこに向かって生きているのでしょう?
 
少し立ち止まって考えてみるのもいいかもしれません。
深い呼吸と瞑想で、本来の自分自身に出会ってみませんか?
 
クラス体験随時受付中ですheart01
 
ご予約はお電話でどうぞhappy01
045-308-9111

 

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