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◆ILCHI希望の手紙

自然治癒力の核心ポイントは「温度」(青葉台 ヨガ 体温)

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用ください

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自然治癒力の核心ポイントは「温度」
 
健康と幸せを外部に依存する人生から 
健康と幸せを自ら創造する人生へと転換するには 
自然治癒力を高める必要があります。 
 
では、どうすれば自然治癒力を高められるのでしょうか? 
ポイントは体温です。 
 
私たちは普段、体温をあまり意識せずに過ごしています。 
体温を感じるというのは、 
意識を体に集中させているのであり 
意識を体に集中させると考えや感情が静まり 
自然治癒力のスイッチがオンになります。 
 
体だけでなく心の温度も高める必要があります。 
感情、不安、怒り、悲しみのような感情に陥ると 
心の温度が下がります。 
 
今すぐ体と心の温度を1度上げてみてください。 
自らの健康、幸せ、平和の創造に集中すること、 
これが核心ポイントです   
 
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イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
体温を1℃あげると、自然治癒力が30%高まるといわれています。
体の温度だけでなく、心の温度いわゆる「情熱」を高めることが必要です。
あなたの夢は何ですか?希望は何ですか?
わくわくの毎日を創造しませんかsun

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