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2015年5月

つま先たたき 映像編

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤ですclover

誰にでも簡単にできるトレーニング「つま先たたき」をアイドルグループが体験しました!

体温アップ、柔軟性アップ、便秘解消、骨盤調整、太ももがスリムになる・・・

など、継続することによって多くの効果が期待できます(個人差がありますhappy01

 

エネルギーを感じるトレーニング(映像編)

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。

トレーニングのなかに、「エネルギーを感じる」時間があります。

「止感トレーニング」と呼んでいるエネルギー瞑想は、五感を止めて六感以上の感覚に集中する時間です。

リラックス、リフレッシュにつながります。

お試しくださいflair

 

 

夢を作る力、責任感(青葉台 ヨガ 脳活性)

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用ください

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『夢を作る力、責任感』 
 
夢も情熱もあるのに 
現実に変化や成果が見られないことがあります。 
夢のために頑張っているのに 
なぜ変わらないのでしょうか? 
 
大事なのは責任感です。 
これが本当に私の夢だと自覚するとき 
夢の主(あるじ)だけが持てる責任感が生じます。 
 
責任を感じながらやっていくと 
夢と情熱と責任感が一つになり 
能力も自然についてきて 
周りに人が集まります。 
 
夢も情熱もありますか? 
それなら、その夢の本当の主になってください。 
「これは私がしなきゃいけない」という 
強い責任感が夢を現実にします。  
 

 

簡単!すっきり!つま先たたき(青葉台 ヨガ すっきり)

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤ですclover

だれでもできる簡単エクササイズ、「つま先たたき」をご紹介します!!

 


イルチブレインヨガ つま先たたき 投稿者 dm_50a494e41c9e1

つま先たたきで太ももがスリムになった!(青葉台 ヨガ ダイエット)

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤ですheart04

21日間、つま先たたきをして、細めのジーンズがはけるようになったSさんの声をお届けいたしますlovely

 

自然治癒力の核心ポイントは「温度」(青葉台 ヨガ 体温)

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用ください

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自然治癒力の核心ポイントは「温度」
 
健康と幸せを外部に依存する人生から 
健康と幸せを自ら創造する人生へと転換するには 
自然治癒力を高める必要があります。 
 
では、どうすれば自然治癒力を高められるのでしょうか? 
ポイントは体温です。 
 
私たちは普段、体温をあまり意識せずに過ごしています。 
体温を感じるというのは、 
意識を体に集中させているのであり 
意識を体に集中させると考えや感情が静まり 
自然治癒力のスイッチがオンになります。 
 
体だけでなく心の温度も高める必要があります。 
感情、不安、怒り、悲しみのような感情に陥ると 
心の温度が下がります。 
 
今すぐ体と心の温度を1度上げてみてください。 
自らの健康、幸せ、平和の創造に集中すること、 
これが核心ポイントです   
 
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イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
体温を1℃あげると、自然治癒力が30%高まるといわれています。
体の温度だけでなく、心の温度いわゆる「情熱」を高めることが必要です。
あなたの夢は何ですか?希望は何ですか?
わくわくの毎日を創造しませんかsun

アイドルグループがイルチブレインヨガを体験!

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤ですhappy01

先日、イッツコムで放送された アイドル asfi さんたちのイルチブレインヨガ体験の様子をご覧くださいeye
銀座スタジオで体験されました。
 
 

今月のイベント!

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です♪
脳を活性化するエクササイズで、心と体をリフレッシュしませんかflair
お気軽におこしくださいhappy01
 
 

映画「CHANGE」予告編映像(青葉台 ヨガ 引き寄せ)

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤ですheart04

映画「CHANGE」の予告編映像をご覧ください

 

 

映画「CHANGE」(青葉台 ヨガ 引き寄せ)

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤ですcherry

ドキュメンタリー映画「CHANGE」のご紹介をさせていただきます。

インドネシア国際映画祭2013にて最高賞の金賞を受賞その他、プロデューサー賞や音楽賞など様々な賞を獲得!

また、2014年コスタリカ国際映画祭において最優秀監督賞を受賞しました。

エネルギーとは、意識、私たちの生命とはなにか?

引き寄せの法則や脳の可能性、心の解放、瞑想法などについて私たちの生活に役立てることのできる内容ですnote

 

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